عدم تنظيف المراتب يكلفنا الكثير

بينما نقوم بتغيير أغطية السرير والشراشف والملايات بانتظام، كم مرة نقوم بتنظيف المراتب؟ يعد الحفاظ على نظافة المرتبة أمرًا مهمًا، والخبراء موجودون هنا لإخبارك عن السبب.

يمكن أن تؤدي المرتبة المتسخة إلى تفاقم الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي. علاوة على ذلك فإن يمكن أن يكون أيضًا فظيعًا لبشرتك. كما إن تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية وتهويتها هي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على النظافة. أيضا النوم الجيد أثناء الليل له علاقة كبيرة بالمرتبة، ولهذا السبب يجد الكثير منا صعوبة في النوم في سرير الفندق.

لماذا؟..

أثناء اختيار مرتبة جديدة أيضًا، فإننا نبذل الكثير من الجهد. يجب أن يكون على حق. ولكن عندما يتعلق الأمر بنظافة المرتبة، فإننا غالبًا ما نتجاهلها. نحن نغسل الملابس التي نرتديها والأطباق التي نستخدمها بانتظام، ولكن تنظيف المرتبة التي نقضي فيها 7-8 ساعات كل ليلة لا يتبادر إلى ذهننا أبدًا.

التنظيف الوحيد الذي نقوم به هو تغيير الملاءات وأغطية الوسائد بشكل متقطع. ولكن يجب أن نخبرك أن تنظيف المرتبة أمر بالغ الأهمية. كذلك قد لا تتمكن من وضعه في الغسالة، ولكن هناك طرق للحفاظ على نظافته.

بؤرة للأمراض

يمكن للفراش المتسخ أن يؤدي إلى تفاقم الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي بسبب تراكم عث الغبار والعفن والمواد المسببة للحساسية الأخرى. وعث الغبار هي كائنات مجهرية تزدهر في البيئات الدافئة والرطبة مثل المراتب. تتغذى على خلايا الجلد الميتة التي يتخلص منها البشر والحيوانات الأليفة، ويحتوي برازها على بروتينات مسببة للحساسية يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدى الأفراد الحساسين.

وعندما ينام شخص ما على مرتبة قذرة موبوءة بعث الغبار، فإنه يمكن أن يستنشق أو يتلامس مع هذه المواد المسببة للحساسية. مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل العطس وسيلان أو انسداد الأنف، وحكة في العيون، والسعال، والصفير.

علاوة على ذلك بالنسبة للأفراد المصابين بالربو، فإن التعرض لمسببات حساسية عث الغبار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة تكرار وشدة نوبات الربو. وبصرف النظر عن ذلك، يمكن للفراش القذر أن يجذب الآفات مثل بق الفراش، مما قد يسبب تهيج الجلد ويعطل نوعية النوم.

خطر على بشرتك

إضافة إلى ذلك، فإن المرتبة المتسخة يمكن أن تكون سيئة لبشرتك. فعث الغبار يمكن أن يسبب طفح جلدي جاف وحكة. كذلك قد لا يحدث هذا لكل فرد، ولكن على وجه الخصوص، الأفراد الذين يعانون من الأكزيما التأتبية، يمكن أن تتفاقم أعراضهم.

كذلك يمكن أن تنجم الطفح الجلدي المثير للحكة، كما يظهر في الجرب، عن الإصابة بالقارمة الجربية. والتي يشار إليها أيضًا باسم “عث الحكة”، والتي قد تتواجد في المراتب. يحدث الجرب بسبب عث الحكة وينتشر من شخص لآخر.

وعلى الرغم من أن العث لا يمكنه البقاء على قيد الحياة خارج جسم الإنسان لفترة طويلة، فمن المعروف أنه يعيش على المراتب والملابس لمدة تصل إلى 2-3 أيام.

التحكم في الرائحة وعمرها

بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي العرق المتراكم وزيوت الجسم وسوائل الجسم الأخرى إلى ظهور روائح كريهة في المراتب. كذلك يمكن أن يؤدي الحفاظ على نظافة المرتبة من خلال التنظيف والتهوية المنتظمين إلى تقليل تراكم الروائح الكريهة، مما يضمن بيئة نوم منعشة ومريحة.

كما أن ممارسات النظافة الجيدة تساهم في توفير بيئة نوم صحية وتساعد على إطالة عمر المرتبة. ومن خلال الحفاظ على نظافتها وخلوها من الرطوبة والمواد المسببة للحساسية، يمكنك منع التآكل والتمزق المبكر، مما يضمن أن مرتبتك توفر الراحة والدعم الأمثل لسنوات.

ولكن إلى متى يمكن للمرء أن يستمر دون تغيير فراشه؟

العمر الافتراضي للمرتبة يعتمد على عوامل مختلفة، مثل الجودة وتكرار الاستخدام وتفضيلات الراحة الشخصية. ومن الناحية المثالية، ينبغي استبدال المراتب كل 7 إلى 10 سنوات. ومع ذلك، يمكن لبعض المراتب عالية الجودة أن تدوم لمدة تصل إلى 15 عامًا مع الرعاية الأساسية.

وتشمل العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان لاستبدال المرتبة الترهل الواضح أو الكتل أو إذا استيقظت وأنت تشعر بالتصلب أو الألم.

الحفاظ على النظافة أمر مهم، ولكن كيف؟

استخدم واقي مرتبة :

استثمري في واقي مرتبة مقاوم للماء وجيد التهوية لحماية مرتبتك من الانسكابات العرضية والعرق وعث الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى.

تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية :

قومي بتنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية كل بضعة أشهر لإزالة الغبار والأوساخ والحطام المتراكم على السطح وفي طبقاتها.

قومي بتهوية المرتبة :

من الجيد إزالة الفراش بشكل دوري والسماح للمرتبة بالتنفس من خلال تركها مكشوفة لبضع ساعات في غرفة ذات تهوية جيدة. وهذا يساعد على تقليل تراكم الرطوبة ويمنع نمو العفن والعفن.

تجنبي الأكل والشرب في السرير :

للحفاظ على نظافة المرتبة، حاولي إبعاد الأطعمة والمشروبات عنها.

غسل الفراش بانتظام :

يجب غسل الملاءات وأغطية الوسائد والبطانيات أسبوعيًا لإزالة العرق وخلايا الجلد الميتة وعث الغبار.

وبصرف النظر عن هذا، تأكدي من تنظيف الغبار تحت سريرك وحول الإطار. ستندهشي من المبلغ الذي يتراكم. ونظرًا لمقدار الوقت الذي تقضيه في السرير خلال حياتك، فإن بذل القليل من الجهد للحفاظ على نظافته لا ينبغي أن يكون مهمة كبيرة. إنه مفيد لك فقط.

وإذا كان لديك أي حالة جلدية أو حساسية، فتأكدي من أن مرتبتك لا تساهم في ذلك. كما أن تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية وتهويتها واستخدام واقي المرتبة هي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على نظافة المرتبة.

متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف المرتبة الخاصة بك؟