البطاطس Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البطاطس/ المرأة العصرية والراقية Tue, 24 Jun 2025 02:00:55 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png البطاطس Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البطاطس/ 32 32 عشرة أطعمة تسرع عملية إنقاص الوزن https://alrakia.com/282911-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/ Tue, 24 Jun 2025 02:00:55 +0000 https://alrakia.com/?p=282911 تناول الطعام لإنقاص الوزن

الأطعمة التي يجب إدراجها في نظامنا الغذائي اليومي لتسريع إنقاص الوزن.

The post عشرة أطعمة تسرع عملية إنقاص الوزن appeared first on الراقية.

]]> البطاطس ليست طعامًا غير صحي، بل سوء الطهي هو الطعام غير الصحي https://alrakia.com/281300-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d9%84%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%8b%d8%a7-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%8c-%d8%a8%d9%84-%d8%b3%d9%88%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b7/ Sat, 10 May 2025 06:07:35 +0000 https://alrakia.com/?p=281300 طبق بطاطس

هل نشأتِ وأنت تسمعين تعليقاتٍ تقول إن البطاطس غير صحية، لذا يجب عليك عدم

The post البطاطس ليست طعامًا غير صحي، بل سوء الطهي هو الطعام غير الصحي appeared first on الراقية.

]]> قللي الهالات السوداء تحت عينيك بأبسط الحيَل https://alrakia.com/256115-%d9%82%d9%84%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%af%d8%a7%d8%a1-%d8%aa%d8%ad%d8%aa-%d8%b9%d9%8a%d9%86%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d8%a3%d8%a8%d8%b3%d8%b7-%d8%a7/ Thu, 07 Sep 2023 16:27:06 +0000 https://www.alrakia.com/?p=256115 قللي الهالات السوداء تحت عينيك بأبسط الحيَل

كثير من الناس لديهم تلك الهالات السوداء تحت أعينهم. الجلد الموجود أسفل عينيك رقيق للغاية ويتغير لونه بسرعة. وغالبًا ما تكون النصيحة ضد الهالات السوداء أو الضباب الأزرق هي: “اشرب المزيد من الماء واحصل على مزيد من النوم”. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعيشون بصحة جيدة ويحصلون على قسط وافر من النوم لا يزال بإمكانهم […]

The post قللي الهالات السوداء تحت عينيك بأبسط الحيَل appeared first on الراقية.

]]> خمسة عشر نوعًا من الأطعمة يمكن تناولها دون خوف من البدانة https://alrakia.com/254390-%d8%ae%d9%85%d8%b3%d8%a9-%d8%b9%d8%b4%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%b9%d9%8b%d8%a7-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%87%d8%a7/ Thu, 13 Jul 2023 09:05:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254390 خمسة عشر نوعًا من الأطعمة يمكن تناولها دون خوف من البدانة

هناك العديد من العوامل التي تحدد كيفية مقارنة ملء المعدة بطعام معين بمحتواه من السعرات الحرارية. يتم حساب نسبة السعرات الحرارية/الشبع باستخدام مؤشر الشبع. ويحدد هذا كيف تمنح الأطعمة المختلفة هذا الشعور بالشبع مع تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. تحتل بعض الأطعمة مرتبة عالية في القائمة عندما يتعلق الأمر بإرضاء الجوع مع تجنب الإفراط […]

The post خمسة عشر نوعًا من الأطعمة يمكن تناولها دون خوف من البدانة appeared first on الراقية.

]]> كرات البطاطس بالدجاج المقلية اكتشفي سر صنعتها وطعمها اللذيذ https://alrakia.com/217974-%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d9%84%d9%8a%d8%a9/ Sun, 16 Jan 2022 12:41:44 +0000 https://www.alrakia.com/?p=217974 كرات البطاطس بالدجاج المقلية

طريقة عمل كرات البطاطس بالدجاج المقلية بكل سهولة في البيت نستعرضها سويًا عبر موقع الراقية، فالبطاطس تعتبر من أجمل الخضروات التي يفضلها الجميع، وتتميز بالليونة  والمرونة لكي يتم تقديمها بأشكال وطرق متنوعة وتتناسب كل الأذواق، فيمكن قليها أو طهوها مع الصلصة ومن الممكن أن يتم عملها مع اللحم والدجاج. كيفية عمل كرات البطاطس بالدجاج المقلية […]

The post كرات البطاطس بالدجاج المقلية اكتشفي سر صنعتها وطعمها اللذيذ appeared first on الراقية.

]]> علاج عصب الاسنان بالطرق الطبيعية من المنزل للحصول على راحة فورية https://alrakia.com/195580-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/ Sun, 08 Nov 2020 05:16:39 +0000 https://www.alrakia.com/?p=195580 علاج عصب الاسنان

من الممكن علاج عصب الاسنان بطريقة طبيعية من المنزل، باستخدام الأعشاب الموجودة في كل مطبخ. حيث ينتج ألم العصب عن تسوس الأسنان، وعدم العناية بالأسنان وغسلها باستمرار، مما يتسبب في الشعور بألم حاد. وسوف نتعرف على كيفية علاج عصب الأسنان بأسهل الطرق. علاج عصب الاسنان يوجد بعض العلاجات الطبيعية التي تعد فعالة في علاج الأسنان […]

The post علاج عصب الاسنان بالطرق الطبيعية من المنزل للحصول على راحة فورية appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل بطاطس مهروسة بالجبن في الفرن https://alrakia.com/163021-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d9%85%d9%87%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%86/ Tue, 24 Sep 2019 19:25:52 +0000 http://www.alrakia.com/?p=163021 وصفة البطاطس المهروسة في الفرن مع الجبنه

تبحث العديد من الأمهات، والنساء عن طريقة عمل بطاطس مهروسة بالجبن في الفرن. و تُعتبر وصفة الصينية المحتوية على بطاطس مهروسة بالجبن في الفرن؛ من الوصفات سريعة التحضير. التي يُمكنك إعدادها كطبق جانبي، أو الاعتماد عليها كوجبة رئيسية في بعض الأحيان. وخلال السطور التالية سنقدم لكِ أسهل طريقة مُجربة لتحضير بطاطس مهروسة بالجبن في الفرن. […]

The post طريقة عمل بطاطس مهروسة بالجبن في الفرن appeared first on الراقية.

]]> اكلات هنديه بالخضار سهلة وسريعة https://alrakia.com/160859-%d8%a7%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%88%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9/ Sun, 15 Sep 2019 23:15:04 +0000 http://www.alrakia.com/?p=160859 وصفة البطاطس بالكركم والسمسم ذات المذاق الحار

تبحث معظم النساء عن عنصر التجديد في وصفاتها؛ لذا سنقدم اكلات هنديه بالخضار سهلة وسريعة. وقد يُفضل بعض الأشخاص تناول اكلات هندية؛ كنوع من التغيير، والخروج عن المألوف. وسنتحدث خلال هذه المقالة؛ عن كيفية إعداد اكلات هندية بطريقة، سهلة، وسريعة. لن تستغرق منكِ جهدًا كبيرًا لإعدادها. اكلات هنديه بالخضار سهلة وسريعة طريقة تحضير كورما بالخضار […]

The post اكلات هنديه بالخضار سهلة وسريعة appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل ورقة اللحمة بالخضار https://alrakia.com/144240-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%88%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1/ Sat, 05 May 2018 13:42:58 +0000 http://www.alrakia.com/?p=144240 تحضير ورقة اللحمة بالخضار

  تعتبر ورقة اللحمة من الأطعمة الشرقية المميزة، خاصًة في المطبخ المصري، كما تعد ورقة اللحمة من الأكلات التي لها إقبال شديد في الوطن العربي، وبالرغم من انتشار الوجبات الشامية، والإيطالية، على مستوى المطاعم في البلدان العربية المختلفة، إلا أن الوجبات الشرقية تتميز بسحر خاص، وهو سحر الشرق الجذاب، ولذا تبقى تلك المأكولات متربعة على […]

The post طريقة عمل ورقة اللحمة بالخضار appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز https://alrakia.com/140787-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%b2/ Sat, 10 Mar 2018 15:59:02 +0000 http://www.alrakia.com/?p=140787 سلطة البطاطس بالمايونيز

تعرفوا معنا على طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز تلك السلطة اللذيذة التي نؤكد لك أن عائلتك ستحبها بالتأكيد، لما تتميز به من مذاق مميز، كذلك تتميز سلطة البطاطس بالمايونيز بأنها من الاطباق السريعة التي يمكن تحضيرها في دقائق معدودة، إليكم المكونات وطريقة التحضير. مكونات سلطة البطاطس بالمايونيز بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات: 3 وحدات كبيرة الحجم. […]

The post طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل فطيرة بالبيض والبطاطس المشوية https://alrakia.com/139189-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%81%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d9%88/ Wed, 21 Feb 2018 06:45:55 +0000 http://www.alrakia.com/?p=139189 فطيرة بالبيض والبطاطس المشوية

تعرفوا معنا على طريقة عمل فطيرة بالبيض والبطاطس المشوية إحدى الوصفات المثالية لوجبة الإفطار، حيث يعد الفطور هو أهم الوجبات اليومية التي يلزم على كل إنسان الالتزام بالحصول عليها، ولكن قد يصاب الإنسان بحالة من الملل من تكرار المكونات والوجبات اليومية، لذا نقدم لكم طريقة عمل فطيرة بالبيض والبطاطس المشوية للحصول على وجبة شهية ومميزة […]

The post طريقة عمل فطيرة بالبيض والبطاطس المشوية appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس https://alrakia.com/136273-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b0%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3/ Wed, 10 Jan 2018 06:38:27 +0000 http://www.alrakia.com/?p=136273 سلطة الباذنجان والبطاطس

تعرفوا معنا على طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس، أحد الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها تقديم البطاطس والباذنجان بطريقة سريعة وخفيفة، وسهلة في تحضيرها، إلى جانب أنها وصفة اقتصادية وغير مكلفة وأغلب مكوناتها متواجدة بالمنزل بشكل دائم، إليكم مكونات وطريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس. مكونات سلطة الباذنجان والبطاطس البطاطس: 4 حبات متوسطة. الباذنجان: 4 حبات […]

The post طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس appeared first on الراقية.

]]> المرحلة الثانية من نظام رجيم اتكنز https://alrakia.com/113247-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d8%aa%d9%83%d9%86%d8%b2/ Mon, 17 Jul 2017 17:03:24 +0000 http://www.alrakia.com/?p=113247

يعتمد رجيم اتكنزعلى نظرية معينة وهي معاناة النساء من زيادة الوزن بسبب تناول الكثير من الكربوهيدرات. المرحلة الثانية من رجيم اتكنز هي مرحلة فقدان الوزن المستمر، إليكي نظام هذة المرحلة بالتفصيل. ماهي المرحلة الثانية لـ رجيم اتكنز  في هذة المرحلة نعمل على زيادة نسبة الكربوهيدرات خلال اليوم بمعدل كل أسوبع 5 جرام. نبدأ أولًا بـ […]

The post المرحلة الثانية من نظام رجيم اتكنز appeared first on الراقية.

]]> طرق رائعة لاستخدام البطاطس للحصول على شعر طويل جذاب https://alrakia.com/93051-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89/ Thu, 30 Mar 2017 11:31:43 +0000 http://www.alrakia.com/?p=93051 طرق رائعة لاستخدام البطاطس للحصول على شعر طويل جذاب

شعرك غالبا ما يعاني من الكثير من الأضرار والمعاملة القاسية على مدار اليوم، خاصة إذا كنت ممن اعتادوا على تصفيف شعرهم يوميا لسبب أو لآخر، وبالرغم من أن مستحضرات العناية بالشعر الجيدة يمكنها تحسين نوعية وملمس ونمو شعرك، إلا أن المواد الكيميائية المكونة لها غالبا ما تتسبب في الإضرار بشعرك ببطء وثبات، وهنا تأتي أهمية […]

The post طرق رائعة لاستخدام البطاطس للحصول على شعر طويل جذاب appeared first on الراقية.

]]> تخلص من الحموضة بالخس والبطاطس https://alrakia.com/68085-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%88%d8%b6%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b3-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3/ Thu, 07 Jul 2016 11:30:26 +0000 http://www.alrakia.com/?p=68085

القاهرة / قدم الدكتور محمد صلاح، أستاذ مساعد أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والمناظير بكلية طب الأزهر، بالقاهرة، مجموعة من الطرق الطبيعية للتغلب على الحموضة، قائلا، إن الحموضة تحدث بسبب تناول الطعام ثم تقوم عضلات المرئ بواسطة حركة دائرية بدفع الطعام والشراب إلى المعدة ثم يغلق الصمام المتحكم في حركة تمرير الطعام من المرئ إلى المعدة، […]

The post تخلص من الحموضة بالخس والبطاطس appeared first on الراقية.

]]>