تعرفي على أسئلة إيكيجاي.. ستساعدك في العثور على المعنى الحقيقي للحياة
بمساعدة فلسفة الإيكيجاي生き甲斐، يمكنك اكتشاف معنى حياتك وما يستحق العيش من أجله. حيث تتكون هذه الفلسفة من كلمتي “إيكي”生き – iki و”غاي” 甲斐 – gai. أي أنهما تعنيان الحياة أو معناها. ومنهج الإيكيجاي بديهي وفردي، ولكن ينصح بتخصيص بعض الوقت لفهمه واستيعابه. سنوضح لك فيما يلي الأسئلة التي تحتاج إلى الإجابة عنها لاكتشاف هدفك في الحياة، والذي يمكنك استخدامه لتحقيق السعادة في عملك وحياتك الشخصية.
إيكيجاي: ما هو وماذا يمكنه أن يفعل؟
يعدّ مفهوم إيكيجاي متجذرًا بعمق في الثقافة اليابانية، وهو فلسفةٌ لإيجاد السعادة في الحياة. وحتى ستينيات القرن العشرين، كان يرادف إيكيجاي生き甲斐 مفهوم شينيغاي死にがい، والذي يترجم إلى “ما يستحق التضحية من أجله”. في اليابان العسكرية، ارتبط المعنى في البداية بالإمبراطور والأمة. ولم يتحوّل التركيز إلى الحياة إلا مع الانتعاش الاقتصادي في ستينيات القرن العشرين، ثم انتشرت هذه الحركة إلى الغرب في تسعينيات القرن العشرين.
كما يمثل مفهوم إيكيجاي فلسفة شاملة للحياة تهدف إلى تحقيق السعادة والرضا في جميع جوانبها. هل فكرت يومًا في غايتك الشخصية في الحياة؟ لماذا تستيقظ كل صباح؟ هذا هو بالضبط ما يستخدم نموذج إيكيجاي من أجله. تكمن ميزة إيكيجاي في كونه نموذجًا بديهيًا للغاية، إذ يتألف أساسًا من أربعة أسئلة فقط، تشكل مجتمعةً غايتنا في الحياة.
كين موغي وإيكيجـاي: لمن يرغب في معرفة المزيد
عندما تبدئين بالبحث في مفهوم الإيكيجـاي، يبرز اسم واحد باستمرار: كين موغي. حيث يشرح عالم الأعصاب الياباني فلسفة الإيكيجاي مستندًا إلى نتائج علمية وقصص حياة ملهمة لأشخاص حقيقيين. ومن خلال خبرته في الثقافة اليابانية، يقدم كتابه “الإيكيـجاي: فن الحياة الياباني” نظرة معمقة على الجذور الثقافية لهذه الفلسفة.
أيضًا يتناول أركان الإيكيجـاي الخمسة. على عكس الأسئلة التي تطرحها على نفسك للوصول إلى إيكيجـاي الخاص بك، تعدّ أركان الإيكيـجاي الخمسة بمثابة أساس تحتاج إليه لاكتشاف كيفية الوصول إلى هدفك في الحياة. وبهذه الطريقة، تتعلم أن تنظر إلى الأشياء من حولك بشكل مختلف وتنمّي وعيك.
أركان الإيكيـجاي الخمسة
ابدئي صغيرة
تعلمي التخلي
عيشي في وئام واستدامة
اكتشفي متعة الأشياء الصغيرة
تواجدي في اللحظة الحالية
ما هو إيكيـجاي الخاص بي؟
لكلٍّ منا إيكـيجاي خاص به، وهو سببٌ فرديٌّ يدفعنا للاستيقاظ كل يوم. إنّ إيجاد إيكـيجاي الخاص بك عمليةٌ طويلةٌ تتطلّب الكثير من الصبر والوقت. كذلك عليك أن تطرحيي على نفسك أسئلةً شخصيةً وأن تغوص في أعماق ذاتك لتجدي الإجابات الصحيحة. ثم لكي تتعرّفي على إيكيجـاي الخاص بك بشكلٍ أساسيّ، عليك أن تفهمي وتستوعبي شكلاً مبسطاً من فلسفة الحياة الشاملة. لا أحد يرغب في قراءة سبعة كتبٍ لفهم المفهوم الأساسي. لذلك، نقدّم هنا شكلاً مبسطاً من خلال أسئلة إيكيـجاي الأربعة.
أسئلة إيكيـجاي الأربعة التي يجب أن تطرحيها على نفسك
يتكون مفهوم إيكيجـاي من أربعة مجالات رئيسية، يمكن تخيلها على شكل رسم بياني دائري. في مركز هذا الرسم البياني، تقع نقطة التقاء هذه المجالات الأربعة، وهي إيكيـجاي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخلاص أعمق دوافعك واحتياجاتك الأساسية من نقاط التقاء دائرتين متجاورتين: الشغف، والرسالة، والوظيفة، والمهنة.
سؤال إيكيجاي الأول: ما الذي تحب أن تفعليه؟
تحويل شغفك إلى مهنة هو الحلم الأكبر للكثيرين. مع ذلك، لا يشترط أن يكون هذا المجال مرتبطًا بوظيفة؛ بل هو ببساطة ما تحب فعله لمجرد الاستمتاع به، حتى بدون مقابل مادي. لمعرفة النشاط الذي يمثل شغفك الأكبر، اسألي نفسك الأسئلة التالية:
ما هي الهواية التي تثير اهتمامك؟
مـا الذي يثير اهتمامك لدرجة أنك ترغبين في تعميق معرفتك به في وقت فراغك؟
ما هو النشاط الذي لا يسبب لك الملل أبداً؟
سؤال إيكيجـاي الثاني: ما الذي يحتاجه العالم منك؟
يحب الناس الشعور بأنهم مطلوبون، لذا من المهم التفكير فيما ينقص العالم وكيفية سدّ هذه الفجوة. فكّري من منظور سياسي، ولكن فكّري أيضاً بشكل شخصي للغاية حول حيك أو عائلتك.. ما الذي ينقصهم؟.
ما هي أهم الأشياء المفقودة في بيئتك؟
ماهي المشاكل التي يواجهها المجتمع؟
ما المشاكل التي ترغبين في حلها؟
سؤال إيكيـجاي الثالث: كيف يمكنني كسب المال؟
لم يكن نموذج إيكـيجاي مصمماً في الأصل ليطبق على المال، ولكن إذا أردتَ البقاء في مجتمع اليوم، فعليك أن تكسب رزقك بطريقة أو بأخرى. لذا عليك التفكير في كيفية أو بأي فكرة تجارية يمكنك من خلالها تحقيق النجاح في هذا العالم.
ما هي المهارات التي يعترف بها المجتمع على أنها قابلة للاستثمار؟
كيف تكسبين المال في الوقت الحالي؟
على ماذا يرغب الناس في إنفاق أموالهم؟
سؤال إيكيـجاي الرابع: ما الذي أجيده وأمتلك فيه موهبة؟
هل سبق أن تلقيت إطراءً على شيء قمت به؟ من المهم أيضاً، في سبيل تحقيق إيكيـجاي الخاص بك، أن تكتشف المهارات التي تمتلكها والتي يمكنك استخدامها لإحداث فرق.
ما هي الأنشطة التي تجدينها سهلة؟
ماهي نقاط قوتك وما هو مجال تدريبك؟
ما هي المهارات التي تمتلكينها والتي يمكنك تعليمها للآخرين؟
إيجاد المسار الوظيفي المناسب والوظيفة المثالية مع إيكيجاي
تستمد الاحتياجات الأساسية لكل شخص من تقاطع الأسئلة الفردية.
كيف تجدين مهمتك؟
هل أنت شغوفة بشيء ما، وفي الوقت نفسه، يمكنك استخدامه لحل مشكلة في العالم؟. إذا كنت تحبين ما تفعلينه والعالم بحاجة إليه، فقد وجدت رسالتك.
كيف تجدين شغفك؟
هل تساعدين إخوانك من البشر من خلال عملك وتحصل على التقدير مقابل ذلك؟ إذا كنت تفعلين ما يحتاجه العالم وتتقاضين أجراً مقابل ذلك، فقد وجدت رسالتك في الحياة.
كيف تجدين مهنتك؟
هل أنت محترفة في مجالك، وهل هناك وظيفة تدرّ عليك دخلاً جيداً؟. إذا كنت بارعة في شيء ما وتتقاضين أجراً مقابله، فقد وجدتِ المسار الوظيفي الأمثل.
كيف تجدين شغفك؟
شغفك الحقيقي هو شيء أكثر خصوصية، بعيدًا عن المال والأمور المالية. إذا كنت بارعة في شيء ما وتحبينه، فقد وجدت شغفك.
كيف يساعدك إيكيـجاي في إيجاد هدفك في الحياة
هل تتساءلين كيف يمكن أن يساعدك مفهوم إيكيجاي شخصيًا؟ هناك عدة أسباب تدفعك للتساؤل عن سبب استيقاظك كل صباح، لكننا نذكرها هنا مرة أخرى:
ستجدين هدفك الشخصي في الحياة، ويمكنك أن تشعري بمزيد من الرضا نتيجة لذلك.
إذا كنت تشعرين بعدم اليقين بشأن حياتك، فإنّ مفهوم إيكيـجاي يمكن أن يساعدك على إعادة توجيهها.
يساعدك مفهوم إيكيـجاي على فهم سبب تصرفك أنت والآخرين بالطريقة التي يتصرفون بها.
يتم استخدام قدراتك بأفضل طريقة ممكنة لإثراء نفسك والعالم.
بفضل إيكيجـاي الشخصي، يمكنك تحفيز نفسك كل يوم لأنك تفعل ما تحب.
يمكن أن ينخفض مستوى التوتر لديك بمجرد أن تجدي إيكيجاي الخاص بك
يمكنك تطبيق هذا النموذج على جوانب مختلفة من حياتك واكتشاف المزيد عن نفسك
الأسئلة الشائعة: كل ما يتعلق بإيكيجاي
ماذا تعني كلمة إيكيجـاي؟
يتكون مصطلح إيكيـجاي من الكلمتين اليابانيتين “إيكي” (الحياة) و”جاي” (القيمة أو المعنى). وهو يصف المعنى الفردي للحياة، الذي يمنح معنىً ودافعاً لوجود الإنسان.
كيف يعمل نموذج إيكيجاي؟
يعتمد النموذج على أربعة أسئلة مركزية:
ما الذي تحبه؟
مـا الذي يحتاجه العالم؟
مـا الذي يمكنك الحصول على مقابل مادي له؟
ما الذي تجيده؟ يشكل تقاطع هذه المجالات الأربعة إيكيجاي الشخصي الخاص بك – النقطة التي يتقاطع عندها الشغف والمهنة والرسالة والوظيفة.
من أين أتت فلسفة إيكـيجاي؟
تتجذر فلسفة إيكيـجاي في الثقافة اليابانية، وكانت تفهم في الأصل على أنها فلسفة تتيح فهم معنى الحياة وقيمتها. وقد ساهم عالم الأعصاب كين موغي في نشر هذا المفهوم عالميًا، موضحًا إياه كطريقة لتحقيق الرضا في الحياة اليومية من خلال أركان إيكيجاي الخمسة: البدء بخطوات صغيرة، والتخلي عن بعض الأمور، والعيش في وئام، والاستمتاع بالأشياء البسيطة، وعيش اللحظة.
كيف أجد إيكيـجاي الخاص بي؟
التأمل الصادق مع الذات أمرٌ قيّم لاكتشاف إيكيجاي الخاص بك. أجب عن الأسئلة الأربعة الرئيسية، دوّن أفكارك، ولاحظ ما يشعرك بالرضا والإلهام. لا يتعلق الأمر بالكمال، بل بالوضوح بشأن ما يسعدك حقًا.
هل يمكن أن يساعدني مفهوم “إيكيـجاي” في مسيرتي المهنية؟
نعم، يستخدم الكثيرون مفهوم إيكيـجاي للعثور على مسارهم المهني الأمثل، أي وظيفة تجلب السعادة، وتعود بالنفع الاجتماعي، وتنمي المواهب، وتكون مجدية مالياً. وهذا يخلق توازناً مستداماً بين النجاح والمعنى.
ما الفرق بين الإيكيـجاي والمهنة؟
المهنة جزء من الإيكيـجاي، لكنها ليست كل شيء. يجمع الإيكـيجاي جميع جوانب الحياة – العمل، والعلاقات، والإبداع، والروحانية – ويبحث عن التوازن الداخلي الذي يربط كل شيء.
كيف ينطق اسم إيكيجاي؟
ينطق اسم إيكيجاي على النحو التالي: i-ki-gai ، مع التشديد على حرف الياء الأول. ينطق حرف الكاف بشكل قوي، وحرف الجيم بشكل لين.