ارتفاع ضغط الدم قاتل صامت يتلف الأعضاء الحيوية ومنها القلب

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد ارتفاع ضغط الدم سببًا رئيسيًا للوفاة المبكرة عالميًا، وتشير التقديرات إلى أن 1.4 مليار بالغ تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا حول العالم كانوا مصابين بارتفاع ضغط الدم بحلول عام 2024؛ وهذا يمثل 33% من السكان في هذه الفئة العمرية، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

ما هو ارتفاع ضـغط الدم؟

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعًا جدًا (140/90 ملم زئبق أو أعلى). وهو أمر شائع ولكن يمكن أن يكون خطيرًا إذا ترك دون علاج، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

في الثاني من نوفمبر الحالي، شرح الدكتور براين هوفلينجر، جراح الأعصاب الذي يتمتع بخبرة 26 عامًا من ولاية أوهايو في الولايات المتحدة، على إنستغرام أن ارتفاع ضغط الدم يعرف باسم “القاتل الصامت” لأنه غالبًا لا يظهر أي أعراض، ويمكن أن يمضي الناس سنوات دون أن يعرفوا أنهم مصابون بهذه الحالة حتى تظهر مشكلة صحية خطيرة.

مخاطر ارتفاع ضـغط الدم غير المعالج

في الفيديو الذي نشره، تحدث الدكتور هوفلينجر عن كيفية إتلاف ارتفاع ضغط الدم لبطانة الأوعية الدموية. مما يؤدي إلى تراكم اللويحات، المعروف باسم تصلب الشرايين، والذي يضيّق الأوعية الدموية ويقلّل من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. ووفقًا للدكتور هوفلينجر، قد يسبب هذا نوبةً قلبيةً أو سكتةً دماغيةً مميتةً، وأن ما يقرب من 50% من المصابين بارتفاع ضغط الدم لا تظهر عليهم أي أعراض، مما يجعل المتابعة الدورية أمرًا بالغ الأهمية.

هل تعلم لماذا يعرف ارتفاع ضـغط الدم بالقاتل الصامت؟ لأنه ماذا يحدث عند ارتفاع ضـغط الدم؟ يسبب ذلك تلفًا في بطانة الأوعية الدموية في الجسم، ويؤدي إلى تراكم لويحات تعرف بتصلب الشرايين. هذه اللويحات، مع تراكمها، تضيّق الأوعية الدموية. وعندما تضيق الأوعية الدموية، يقل تدفق الدم إلى الجسم.

وأضاف الدكتور هوفلينجر: “خاصةً إذا قلّ تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، والتي قد تكون قاتلة. وللأسف، لا تظهر أعراض ارتفاع ضـغط الدم على ما يصل إلى 50% من المصابين به، ولا يدركون حتى أنهم مصابون به. ولهذا السبب يطلق عليه اسم القاتل الصامت”.

كيفية خفض ضـغط الدم بشكل طبيعي؟

هل ترغبين بمعرفة المزيد عن إدارة ارتفاع ضـغط الدم أو الحد من عوامل الخطر؟. إليك نصائح حول كيفية خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.

إن تعديلات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والتوقف من معاقرة الكحول وإدارة التوتر، يمكن أن تخفض ضغط الدم بشكل كبير، وفي بعض الحالات، حتى تلغي الحاجة إلى تناول الأدوية.