كيف تقشرين جسمكِ للحصول على بشرة جذابة
يترك التقشير بشرتكِ ناعمة ومنتعشة، لكن من الضروري التقشير بلطف؛ لتجنب التهيج والتلف.
أولا : ما المقصود بتقشير البشرة؟
![أولا : ما المقصود بتقشير البشرة؟]()
التقشير عملية طبيعية، يتخلص الجسم بها من خلايا الجلد الميتة؛ لإفساح المجال لأخرى جديدة. كما يمنع التقشير انسداد المسام، وبالتالي يقل ظهور حب الشباب، ومشاكل الجلد الأخرى، ومن خلال دمج التقشير اللطيف في روتين العناية بالبشرة، يمكنك تحسين الصحة العامة، ومظهر بشرتكِ.
ثانيا : خطوات إجراء التقشير بطريقة صحيحة:
![ثانيا : خطوات إجراء التقشير بطريقة صحيحة:]()
- اختيار المقشر المناسب:
الخطوة الأولى في التقشير اللطيف هي اختيار المقشر المناسب، وهناك نوعان رئيسيان: المقشرات الفيزيائية، والكيميائية.
_ المقشرات الفيزيائية:
عند اختيار مقشر فيزيائي، ابحثي عن المنتجات ذات الجزيئات الصغيرة والناعمة، مثل: السكر، وحبيبات الجوجوبا، التي من غير المرجح أن تسبب تمزقات مجهرية في الجلد. وتجنبي المقشرات ذات الجزيئات الكبيرة والخشنة، مثل قشور الجوز المطحونة، لأنها تكون قاسية ومدمرة للغاية.
_ المقشرات الكيميائية:
تعمل المقشرات الكيميائية عن طريق تكسير الروابط بين خلايا الجلد الميتة، كما أنها تعمل أيضا على سطح الجلد؛ لتحسين الملمس واللون, ولتقشير لطيف، اختاري المنتجات ذات التركيزات المنخفضة من هذه الأحماض، وقومي دائماً بإجراء اختبار المستحضر على منطقة صغيرة من بشرتك قبل الاستخدام الكامل.
- تقنيات التطبيق المناسبة:
ابدئي بترطيب بشرتك بالماء الدافئ؛ لفتح المسام، ثم ضعي المقشر باستخدام حركات دائرية لطيفة دون الضغط كثيراً، فهذه التقنية تضمن عدم التسبب في احتكاك غير ضروري، ما يؤدي إلى تهيج وتلف.
- استهداف مناطق معينة:
ركزي على المناطق الخشنة، مثل: المرفقين والركبتين والكعبين، التي تميل إلى تراكم المزيد من خلايا الجلد الميتة , ومن المهم، أيضاً، تجنب تقشير أي جلد مكسور أو ملتهب، لأن هذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- تكرار التقشير:
الإفراط في التقشير يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، ما يزيد الحساسية والاحمرار, استمعي، دائماً، لاحتياجات بشرتكِ، واضبطي وتيرة التقشير، وفقاً لذلك.
- العناية بعد التقشير:
بعد التقشير، اشطفي المقشر جيداً بالماء الفاتر، وجففي بشرتكِ برفق بمنشفة ناعمة، وتجنبي فرك الجلد، لأن هذا يزيد التهيج.
- الترطيب:
ضعي على الفور غسولاً أو زيتاً مرطباً للجسم, ثم ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مهدئة، مثل: الصبار، والبابونج، وحمض الهيالورونيك؛ لتهدئة البشرة، وتوفير ترطيب دائم؛ فالبشرة المرطبة أكثر مرونة، وأقل عرضة للتهيج، ما يجعلها خطوة أساسية في روتين ما بعد التقشير.
- الحماية من الشمس:
ضعي واقياً من الشمس واسع الطيف، بعامل حماية من الشمس لا يقل عن (30) على جميع المناطق المكشوفة من جسمكِ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، وسيساعد هذا في منع حروق الشمس والشيخوخة المبكرة، وسيحافظ على بشرتكِ صحية ومشرقة.
ثالثا : فوائد التقشير:
![ثالثا : فوائد التقشير:]()
- إزالة خلايا الجلد الميتة: يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتكِ، ويكشف عن الجلد الجديد النضر تحتها.
2- فتح المسام: من خلال إزالة تراكم خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى، يساعد التقشير على فتح المسام، وتقليل ظهور حب الشباب، والرؤوس السوداء.
3- تحسين ملمس البشرة: التقشير المنتظم لبشرتكِ، يساعد في تحسين ملمس الجلد، ويجعله أكثر نعومة.
4- تعزيز الامتصاص: عندما تكون مسامكِ صافية، تخترق منتجات العناية بالبشرة بعمق أكبر، وتعمل بشكل أكثر فاعلية.
5- تعزيز الدورة الدموية: تحفز عملية التقشير تدفق الدم، ما يعزز صحة البشرة، وتوهجها.
6- توحيد لون البشرة: التقشير المُنتظم يقلل ظهور البقع الداكنة، وفرط التصبغ، وتغيرات لون البشرة الأخرى، ما يمنحكِ لون بشرة أكثر تناسقاً.
7- تعزيز تجدد الخلايا: من خلال تشجيع التخلص من خلايا الجلد القديمة، يعمل التقشير على تعزيز إنتاج خلايا جديدة، ما يساعد في الحفاظ على بشرتكِ شابة وحيوية.
رابعا : كم مرةً يجب تقشير البشرة؟
يوصي الأطباء عادةً بحد أقصى مرة أو مرتين في الأسبوع، بينما المقشرات الكيميائية؛ لأنها أكثر تحكماً ولطفاً، يمكنكِ استخدامها كل يومين؛ اعتماداً على قوة المكونات النشطة.