في ظل الصيف الحار كيف تتغلبين على تعرق فروة الرأس

أحيانا نشعر بأن أجسامنا تتعرق وخصوصا بالصيف , وتزداد مشكلة التعرق أكثر فأكثر بفروة الرأس، التي تجعل الوضع أسوأ , وقد تحاولين، استخدام منتجات تصفيف الشعر، مثل: المراهم، والشمع، والمواد الهلامية؛ لمنع حبات العرق من التدرج عبر جانبي وجهكِ، لكن تلك التركيبات تميل إلى جعل الأمور أسوأ، من خلال حبس الحرارة والرطوبة، ما يعيق تدفق الهواء عبر فروة الرأس.

ومن المعروف أن السيليكون الموجود في منتجات التصفيف، يثقل الشعر، ويعمل كحاجز مقاوم للماء يمنع العرق من التبخر، إلى جانب أن الزيوت والمكونات البترولية الموجودة في تلك المنتجات تسد المسام، ما يؤدي إلى تعرق فروة الرأس بشكلٍ مضاعف.

علاجاتٌ متخصصة في حل المشكلة:

بحسب خبراء الجلدية, فإن هناك العديد من المنتجات التي يمكنها مساعدتكِ، وهي مصممة لمعالجة فروة الرأس المتعرقة  وخصوصا في الصيف، فهي تحتوي على مكونات تتحكم في العرق الزائد، وتنظم إنتاج الزيت.

طبعا من أهم المكونات الشائعة : البندق، وزيت شجرة الشاي، والمنثول، وحمض الساليسيليك , وهناك أيضا بعض الحلول البسيطة، فمثلا اختاري منتجات شعر خفيفة الوزن، تجعل شعركِ قابلاً للتنفس، ولا تشكل حاجزًا على فروة الرأس، إذ يجب أن يكون هناك تدفق هواء يسمح بتبخر العرق , أيضا ينصح باختيار تسريحات الشعر، التي تسمح بزيادة التهوية.

ولا ننسى ارتداء القبعات وأغطية الرأس المصنوعة من القطن، حيث إنها مواد قابلة للتنفس، تساعد على امتصاص الرطوبة الزائدة، وتمنع تراكم العرق على فروة الرأس.

ومن الجدير بالذكر ورغم كل ما ذكرناه سابقاً، فإنه تجب معالجة فروة الرأس المتعرقة من الداخل إلى الخارج, لذا حافظي على رطوبة الجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم، وقومي بتضمين تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق والتأمل لمكافحة التوتر.

طرق طبيعية لتقليل تعرق فروة الرأس:

يوفر جل الصبار إحساساً مهدئاً ومبرداً لفروة رأسك، لذا يوصى بالشطف الماء البارد بانتظام؛ للحفاظ على فروة الرأس منتعشة، ودون تراكم.

وبالنسبة لمخاوف محددة، تتعلق بفروة الرأس، مثل: القشرة أو التهاب الجلد، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية؛ للحصول على علاجات مخصصة.