اضرار الشوكولاتة الداكنة وبالحليب
سوف نتعرف معكم في هذا المقال على اضرار الشوكولاتة الداكنة أو بالحليب، حيث أن الشيكولاتة من أنواع الحلوى المميزة التي تتمتع بنكهة محببة لدى العديد من الأشخاص، كما أنها تمنح الفرد الشعور بالسعادة والاسترخاء إلا أن تناول كميات كبيرة منها له أضرار عديدة على الصحة، وسوف نتعرف في السطور التالية على هذه الأضرار بالتفصيل فنرجو منكم المتابعة.
اضرار الشوكولاتة بالحليب
تناول الشيكولاتة بالحليب بكميات كبيرة يؤدي إلى العديد من الأضرار والمشاكل الصحية والتي من أهمها وأبرزها ما يلي:-
- تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون والتي تعمل على زيادة السعرات الحرارية بالجسم، مما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة فضلاً عن تسوس الأسنان.
- تعمل على تقليل كثافة العظام وقوتها، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية هشاشة العظام.
- تحتوي على مواد لها خصائص الإدمان مثل الثيوبرومين والكافيين وهم يرفعان ويحفزان المزاج لتمنح السعادة، ولكن هذه السعادة مؤقتة وسرعان ما تزول.
- تسبب التوتر العصبي والصداع النصفي لاحتوائها على مركبات الأمينات وهذه المركبات يمكن أن تسبب تمدد بالأوعية الدموية داخل المخ.
- الشيكولاتة تؤدي إلى الإصابة بفيروس الهربس لمن يعاني من الحساسية.
- تحتوي على الكاكاو الحمضي الذي يزيد من أعراض ارتجاع المرئ، حيث أنه يعمل على استرخاء العضلة العاصرة التي تفصل بين المعدة والمرئ.
- تؤدي إلى انخفاض كمية الماء في الأمعاء مما يسبب الإمساك، وذلك بسبب احتواء الشيكولاتة على مادة الكافيين.
- تزيد من خطر النزيف خاصة مع الأفراد المتناولين لعقاقير الأسبرين والأدوية التي تزيد من سيولة الدم.
- تسبب الانتفاخ والمغص للأطفال.
أضرار الشيكولاتة الداكنة
على الرغم من أن الشيكولاتة الداكنة من أنواع الشيكولاتة الصحية والتي توصف في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية.
إلا أن الإكثار من تناولها يشمل العديد من الأضرار والتي يمكن توضيحها في التالي:-
- الشيكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة كافيين مرتفعة تسبب الأرق وضعف النوم.
- تنلول كميات كبيرة من الشيكولاتة الداكنة يسبب الإسهال لاحتوائها على مادة الكافيين.
- الشيكولاتة الداكنة تسبب مشكلات صحية بالقولون.
- الكاكاو المتوفر في الشيكولاتة الداكنة يزيد من ضربات القلب أو يجعلها غير منتظمة.
- تعمل الشيكولاتة على زيادة التبول والغثيان.
