أعراض حموضة المعدة وأسبابها وكيفية علاجها طبيعياً في المنزل
يبحث البعض من خلال مواقع التواصل عن أعراض حموضة المعدة للوصول إلى الحل المثالي لعلاجها والتعرف على ما يتوافق معها من أدوية، لذا سنتعرف في السطور التالية على أهم الأسباب التي تتسبب في حدوث التهابات المعدة والحموضة المتكررة والتي يشعر حينها المصاب بألآم حارقة أسفل منطقة الصدر.
أعراض حموضة المعدة
يتواجد بعض الاعراض التي تثبت إصابتك بحموضة بالمعدة، ومنها:
- ألام شديدة بفم المعدة من الأعلى ينتقل إلى صدرك.
- مذاق غير مفضل عالق بالحلق من الصعب التخلص منه.
- الشعور الدائم بالغثيان.
- انتفاخ شديد ومستمر.
- بحة في الصوت يصاحبه كحة جافة.
- التهاب شديد بالحلق.
- براز أسود اللون.
- التخلص من الكثير من الوزن دون التعرف على سبب له.
اسباب حموضة المعدة
هناك عدة أسباب مختلفة ينتج من خلالها حدوث حموضة في المعدة مما يتسبب في حدوث بعض الألآم المزعجة، ومنها:
- حدوث خلل بالمعدة يؤدي إلى تحريك الجانب العلوي منها فوق الحجاب الحاجز.
- تناول كميات كبيرة من الطعام قبل النوم.
- السمنة المفرطة.
- تناول الحمضيات والدهنيات والأطعمة المسبكة والنعناع والبصل والثوم بكثرة.
- الاعتماد على بعض الأدوية باستمرار مثل أدوية الضغط والاسبرين والأيبوبروفين.
- الاستمرار على المشروبات الغازية والقهو والشاي.
- ممارسة الرياضة بعد وجبات الطعام مباشرة.
- ارتداء ملابس ضيقة عند منطقة البطن.
- الحمل.
- الافراط في التدخين.
كيفية علاج الحموضة طبيعياً
من السهل علاج المعدة بشكل صحيح وبأسرع وقت حيال التعرف على اسباب حموضة المعدة وكذلك الإقلاع عن بعض العادات، ومنها:
- عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة يساهم في تقليل الوزن وبالتالي يمنع الضغط على المعدة.
- الابتعاد على التدخين عامل قوي لمنع تهيجها.
- الحرص على النوم بعد تناول العشاء بـ 3 ساعات على الأقل، وعدم النوم بعد الغذاء.
- البعد عن تناول الأطعمة الدسمة والجاهزة والتي تساعد على إفراز أحماض تزيد من التهاب المعدة.
- تجنب المواد الكحولية وكذلك الشاي والقهوة والتي تزيد من إفراز الحمضيات داخل المعدة.
- الاعتماد على الأطعمة الصحية مثل الطهي بالبخار أو الشواء وكذلك الخضار السوتيه.
- الابتعاد عن الأدوية الثقيلة على المعدة واستشارة طبيبك في أخذ البديل لها.
