كثرة الشد العضلي في الرقبة
كثرة الشد العضلي في الرقبة بسبب إتباع العادات الغير صحيحة الخاطئة حيث أن الرقبة جزء في جسم الإنسان بين الراس والجذع وتحتوي على سبع فقرات عنقية، والأقراص العنقية هى التي تفصل بينها، ولذلك منطقة العنق تكون معرضة للتشنجات الغير إرادية مع حدوث الألم الشديد لمدة من الدقائق القليلة أو لساعات طويلة أو لأيام، والتشنج يحدث فجأة دون أن تتحكم فيه وهذا المرض ليس خطير، ولكن من الممكن أن يعرض الشخص المصاب إلى الإصابة بأمراض أخرى، ولذلك اعرض إليكم اليوم أسبابه وعلاجه.
أسباب كثرة الشد العضلي في الرقبة
- الصداع والإجهاد النفسي والجفاف.
- حمل الشخص أشياء ثقيلة على الذراعين أو الكتف.
- عند حدوث إلتواء للرقبة بسبب ممارسة التمارين الرياضية.
- الوقوف بطريقة خاطئة وغير صحية مثل إنحناء الراس مع الوقوف.
- عند النوم تكون الرقبة في وضعية غير مريحة لها.
- عندما يقوم الشخص بمكالمة هاتفية طويلة تجعله يضع الهاتف بين الأذن والكتف.
- داء الفقار الرقبي أو تنكسه أو حدوث ضمور للحبل الشوكي.
- الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- عند حدوث الإصابة بحادثة من حوادث السير.
- عندما يتم تضيق الفراغات التي تكون مفتوحة في القناة الشوكية والتي تسمى بتضييق القناة الشوكية.
- التهاب في فقرات العمود الفقري ويسمى التهاب الفقار اللاصق.
- التهاب الأغشية التي تحيط الحبل الشوكي والدماغ بسبب العدوى وتصلب الرقبة بسبب التورم وهذا يسمى التهاب السحايا.
- الم العضلات التي تكون مسئولة عن حركة الفك وهذا يسمى متلازمة المفصل الصدغي الفكي.
علاج كثرة الشد العضلي في الرقبة
في الواقع أن كثير من حالات تشنج الرقبة تشفى من تلقاء نفسها دون تدخل الطبيب إذا كانت ليس ظهورها بسبب مرض خطير ولكن يجب إتباع هذه النصائح للشفاء منها وهى كالتالي:
- عدم حمل الأشياء الثقيلة.
- عند تشنج الرقبة لابد من تدليك المناطق المشدودة بها حتى تسترخي العضلات.
- يجب ممارسة التمارين الخاصة بالرقبة حتى يتم التخفيف عن توتر العضلات والضغط عليها.
- لابد من الراحة الجيدة والنوم لمدة يوم أو يومين حتى ترخي العضلات.
- وضع كمادات ثلج على الرقبة لمدة 10 دقائق كل ساعة تكرر هذه العملية.
- من الممكن تناول الأدوية التي تساعد على تسكين الألم وعلاج الالتهاب.
وفي النهاية هذه كانت نبذة مختصرة عن كثرة الشد العضلي في الرقبة وكل ما يخصه من أسبابه وعلاجه وعند حدوث التشنج أكثر من أسبوع لابد من استشارة الطبيب حتى يعرف ما سبب هذا التشنج.