فوائد شاي الرمان للضغط المرتفع
عرف العالم منذ العصور القديمة فوائد شاي الرمان للضغط المرتفع حيث تنصب فوائد شاي الرمان للضغط المرتفع، والذي يعاني منه الكثيرون، خاصًة في عالمنا العربي، ولا تقتصر فوائد شاي الرمان للضغط المرتفع فحسب، بل يعد شرب شاي الرمان طريقة حكيمة لتعزيز صحة القلب ومنع بعض أنواع السرطان، بالاضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى المثيرة للإعجاب، والتي سوف نتعرف عليها سويًا خلال السطور التالية.
ما هو شاي الرمان؟
شاي الرمان هو شاي يتم إعداده إما من بذور الرمان المسحوقة، أو زهور الرمان المجففة، أو ببساطة عن طريق إضافة بعض عصير الرمان المركز إلى كوب من الشاي، مثل الشاي الأبيض أو الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب.
ويتم تحضير شاي الرمان من آلاف السنين، حيث أن الرمان مليء بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة، ويمكنهم أيضًا إضافته للعديد من وصفات الطعام المختلفة وفي العلاجات المنزلية. خاصًة وان هناك قائمة طويلة من الفوائد الصحية المرتبطة بشاي الرمان.
فوائد شاي الرمان للضغط المرتفع
- وجدت مراجعة أدبية 2017، نشرت في مجلة الأبحاث الدوائية، أن العصير الاستوائي “الرمان” كان له تأثير إيجابي على ضغط الدم.
- يشير التحليل الحالي إلى فوائد ثابتة لاستهلاك عصير الرمان على “ضغط الدم”، كما كتب مؤلفو الدراسة.
- ويشير هذا الدليل إلى أنه قد يكون من الحكمة إدراج عصير الفاكهة هذا “الرمان” في نظام غذائي صحي للقلب.
- وكتبت الدكتورة سارة بريور على موقع my lower blood pressure ، أن الرمان يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، وقالت “إنها واحدة من أفضل المصادر الغذائية لمركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، بما في ذلك شكل فريد من نوعه يعرف باسم البنكالاجين”.
- بالرجوع إلى دراسة فقد أشارت إلى “شرب أقل من 50 مل من عصير الرمان مرتين في اليوم يقلل ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5 في المائة عن طريق عرقلة نشاط أي إنزيم”.
فوائد شاي الرمان العامة لصحة الانسان
هناك فوائد لشرب شاي الرمان لأن الرمان غني بالمواد المضادة للاكسدة، وهي المواد التي تساعد الجسم على محاربة ومنع الخلايا التي تسبب الشيخوخة، ووفقًا لمركز ACAI للصحة والتغذية؛ فإن مضادات الأكسدة، مثل تلك الموجودة في الرمان، تعزز الجهاز المناعي.
- يحمي صحة القلب
أظهرت الأبحاث الطبية أن المكونات النشطة في الرمان قادرة على خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة الكليتين.
- العناية بالبشرة
تعتبر مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الرمان عبارة عن مجموعة رائعة من المركبات التي تحارب التقدم في العمر، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر بشرتك.
- فقدان الوزن
الجمع بين مزيج شاي الرمان والشاي العادي يمكن أن يعطي عملية الأيض دفعة كبيرة، مما يعني أن شاي الرمان يساعد في إنقاص الوزن، كما يمكن أن يساعد ذلك في تحسين احتمالية حرق الدهون السلبية، مما يعني حرق مزيد من السعرات الحرارية كل يوم، إذا كنت تحاول التخلص من هذه الوزن الزائد.
طريقة عمل شاي الرمان
- هناك عدة طرق مختلفة لإعداد شاي الرمان، بما في ذلك البذور المكسرة أو الزهور المجففة أو عصير الرمان نفسه.
- ويتميز شاي الرمان بنكهة صفراء غنية، مع رائحة فواكه حيوية، بنكهة الرمان الطبيعية، ويمكن تقديم هذا الشاي مع نكهة إضافية لتجربة الشاي اللذيذ.
- ويقدم الشاي كمشروب ساخن، كما يمكن تناوله باردًا؛ إذا كنت في مزاج لتناول الشاي المثلج، فدعه يبرد واسكبه على بعض قطع الثلج؛ ثم استمتع بمذاقه المميز!.
