الجزر والجرجير لنضارة البشرة وتجنب جفافها
أوضح الدكتور هاني الناظر ، أستاذ الأمراض الجلدية ، رئيس مركز البحوث السابق ، بالقاهرة، أن هناك عدد من أساليب التغذية التي لابد أن تتبعها السيدات خلال فصل الشتاء ، وانخفاض درجات الحرارة ، وهى التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة في فصل الشتاء ، وذلك في سبيل الحفاظ على الجسم والجلد من الفيروسات.
وأضاف الناظر ، إن أهم هذه الأطعمة هي الجزر والجرجير ، إذ تحتوي على عناصر تساعد على نضارة الجلد والبشرة ، من الالتهاب والجفاف ، إضافة إلى استمرار شرب المياه التي تمنع جفاف الوجه والكفين على الأخص ، نظرا لتعرضها المباشر لبرودة الطقس.
وكان الدكتور هاني الناظر ، قد أكد أن المشروبات الدافئة في فصل الشتاء تعزز من قوة الجلد خاصة الكاكاو والقرفة والزنجبيل ، ولابد من تناولها بصورة دورية للابتعاد عن التعرض لكل ما يضر بالبشرة.