فوائد مثيرة للذرة تعرف عليها

واشنطن / كشف الموقع الطبي الأمريكي “organicfacts”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية عن فوائد مذهلة للذرة المشوية، وتشمل:

الذرة تقلل من خطر الإصابة بالبواسير وسرطان القولون والمستقيم: 

تتميز الذرة باحتوائها على الألياف وهذا يساعد في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والبواسير، وكذلك يقلل مخاطر الإصابة بسرطان القولون.

غنية بـفيتامين “ب”:

الذرة غنية بمكونات فيتامين “ب”، وخاصة الثيامين والنياسين والثيامين الضروري للحفاظ على صحة الأعصاب والوظيفة الإدراكية.

توفر المعادن الضرورية للجسم:

الذرة تحتوي على المعادن الوفيرة مثل الفوسفور الذي يعزز النمو الطبيعي وصحة العظام، جنبا إلى جنب مع المغنيسيوم والمنجنيز والزنك والحديد والنحاس والسيلينيوم، التي يصعب أن تجدها في معظم الوجبات الغذائية العادية الضرورية للحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي وزيادة قوة العظام.