نصائح للحماية من الربو وطرق الوقاية من الأعراض

مع انتهاء فصل الشتاء، إليك نصائح أساسية لإدارة الربو، وطرق حماية أطفالك من الأعراض وسط انتقال الطقس البارد.

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى الذي نستمتع فيه بآخر عجائب الشتاء قدر الإمكان مع أطفالنا. ولكن في بعض الأحيان لا نستطيع ذلك، بسبب سيلان الأنف والسعال الشديد ومشاكل التنفس وسط تغير الطقس. كذلك يعاني العديد من الأطفال من حساسية تجاه انتقال الطقس الشتوي وتميل أعراض الحساسية إلى التفاقم. وبالتالي فإن مشاكل الجهاز التنفسي ليست شائعة خلال هذه الفترة.

علاوة على ذلك فإن هواء الشتاء، كونه باردًا وجافًا، يهيج الشعب الهوائية لدى الأطفال المصابين بالربو. مما يؤدي إلى إصابتها بتشنجات وتضيق، مما يؤدي إلى السعال وصعوبة التنفس.

الحماية:

الخبر السار هو أن هناك بعض الاحتياطات التي يمكننا اتخاذها لجعل هذه الفترة سلسة وممتعة. كذلك تشمل هذه الحد من المجهود في الهواء الطلق، وخاصة في ساعات الصباح الباردة. كما حاول اختيار الساعات الأكثر دفئًا في اليوم مع الملابس المناسبة للاستمتاع بالهواء الطلق. أيضا يستخدم البعض منا أنظمة التدفئة للتدفئة خلال هذه الأشهر. وبصرف النظر عن تجفيف الهواء، فإن أنظمة التدفئة هذه قد تحتوي على غبار الطلع وأبواغ العفن بسبب عدم استخدامها معظم أيام السنة.

كما إن التنظيف الشامل وتغيير الفلاتر للتكييفات ضروريان قبل استخدامها. أيضًا، بالنسبة للهواء الجاف المزعج، يمكن استخدام أجهزة الترطيب لجعل الهواء الدافئ رطبًا ومهدئًا. كذلك يعد تجنب الدخان والتنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية وغسل الفراش والستائر بالماء الساخن من الخطوات الأساسية الأخرى للتحكم في الغبار والعفن. حيث الممرات الهوائية الحساسة معرضة أيضًا لالتهابات الجهاز التنفسي.

علاوة على ذلك فإن البقاء على اطلاع دائم بالتطعيمات بما في ذلك لقاحات الأنفلونزا وكوفيد بما يتناسب مع العمر هي خطوات يوصى بها بشدة. كما تعتبر نظافة اليدين واستخدام أقنعة الوجه ذات أهمية قصوى في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الموسمية. ومن الضروري تجنب الاتصال بالمصابين بالتهابات الجهاز التنفسي النشطة.

بالإضافة إلى ذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي وشرب الماء الكافي أمر حيوي مثل التدابير الوقائية لمكافحة احتمال المبالغة في أعراض الربو. أخيرًا وليس آخرًا، ابق على اتصال منتظم مع طبيب الأطفال الخاص بك، وثقف نفسك حول أعراض الإنذار المبكر، واحصل على خطة عمل للربو لطفلك، وكن على دراية بالمرافق الطبية القريبة إذا كنت تخطط للسفر مع أطفال لتحقيق أقصى استفادة من آخر الشتاء.