أعراض الدورة الشهرية قبل أسبوع
أعراض الدورة الشهرية قبل أسبوع هي عبارة عن مجموعة من المتغيرات التي تعاني منها المرأة قبل موعد الحيض بحوالي أسبوع أو أسبوعين وبعض السيدات قد تعاني منها قبل موعد الدورة بيوم أو عشرة أيام، وهذه الأعراض لم تكون أعراض جسدية فقط بل أنها نفسية أيضاً لأنها تجعل السيدات تشعر بالضيق والقلق والتوتر وكل هذا ناتج عن اضطرابات الدورة الشهرية والأعراض الناتجة عنها.
أعراض الدورة الشهرية قبل أسبوع
تلاحظ أغلب السيدات عدة تغيرات قبل موعد نزول الحيض وهذه التغيرات قد تكون سبب في عدم الشعور بالراحة على روتين حيالتهم اليومي، وإذا كان من الصعب التغلب على هذه الأعراض وعدم القدرة على التعامل معها فيكون من الأفضل ان تتم زيارة الطبيب لإيجاد حل التخلص من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
وهناك نوعان من الأعراض التي تبدو على المرأة وهم ما يلي:
أعراض سلوكية وعاطفية
تتمثل هذه في بعض من الأعراض وهي:
- تقلبات وتغيرات مزاجية.
- التعرض لنوبات بكاء شديدة.
- التوتر والقلق والاكتئاب.
- تناول بعض الأطعمة بشراهة.
- عدم انتظام النوم أو النوم لوقت طويل.
- عدم الرغبة الجنسية.
- ضعف التركيز.
- الابتعاد عن النشاطات الاجتماعية.
الأعراض الجسدية والبدنية
بعض السيدات تتعرض قبل الدورة لعدة أعراض جسدية ومنها:
- ألم الرأس.
- التعب العام والإعياء والإرهاق.
- انتفاخ وألام شديد في البطن.
- وجود حب الشباب بالوجه وأحياناً في مناطق متفرقة بالجسم.
- زيادة الوزن وتورم الجسم نظراً لاحتباس السوائل والماء في الماء.
- الإسهال والإمساك الشديد.
- الحساسية من الصوت أو الضوء.
- التهاب وتورم الثدي والشعور بألم عند اللمس.
ما هي أسباب ألم ما قبل الدورة؟
يوجد احتمال بأن ألم الدورة يكون من علامات الحمل ولكن لم يكن كذلك في كل الأحيان بل أن هناك بعض من الأعراض تشير للإصابة بالمرض أو غير ذلك ومن الأسباب التالي:
متلازمة ما قبل الحيض
أحياناً تبدأ أعراض وعلامات الدورة قبل نزول دم الحيض بيوم أو يومين ولكن هذا لم يكن بقاعدة فالبعض من السيدات قد تقوم باختبار أعراض ما قبل الحيض والألم الناتج قبل نزولها بحوالي أسبوع مما ينتج بعض التغيرات التي يصاب بها هرمون الاستروجين والبروجيسترون.
كما تشتد الآلام خلال انقباض الرحم ليتم طرد بطانة الرحم للخارج، حيث تنتج البروستاجلاندينات قبل الدورة والتي تكون عبارة عن مواد تقوم بتعزيز عضلات الرحم وتكون مرتبطة بوجود ألم وتشنج.
الانتباذ البطاني الرحمي
تعد واحدة من الحالات المرضية وتنمو بها بطانة الرحم بخارج الرحم بأي جزء من الجهاز التناسلي مثل المبايض أو الهضمي كالأمعاء ولا يمكن أن يتخلص منها الجسم مع نزول الحيض، ولكنها تسبب التهابات حادة وتقلصات تكون مثل ألم الدورة الشهرية، كما أن منظمة الصحة العالمية تفيد بأن بطانة الرحم المهاجرة قد تصيب حوالي 10% من النساء في عمر الإنجاب.
نصائح لتحديد موعد نزول الدورة الشهرية
العديد من السيدات قد يعانوا من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية وهذا يجعلهم يجدون صعوبة كبيرة في تحديد موعد بداية متلازمة ما قبل الحيض ومن الممكن أن يتم تحديد هذا الموعد عن طريق اتباع النصائح التالية:
- يكون من الأفضل إذا قومتي بتدوين موعد بداية أعراض ما قبل الدورة الشهرية، خاصة إذا لاحظتي تشاه في موعد ظهور تلك الأعراض بكل شهر أو بنفس المرحلة من دورتك الشهرية.
- في حال ملاحظة الأعراض الشديدة يمكنك أن تقومين باستشارة الطبيب لأن بعض الأعراض تكون شديدة وبسيطة عند البعض، ولكن الأعراض الحادة يمكن أن تشير إلى اضطراب ما قبل الدورة الاكتئابي.