علاج الضغط المنخفض بالمشروبات والتعرف على اسباب انخفاض ضغط الدم
علاج الضغط المنخفض بالمشروبات من أكثر الموضوعات التي يتم الحديث عنها خلال هذه الفترة، فأكثر من يعاني انخفاض ضغط الدم يبحثون عن طرق بديلة للعلاجات والأدوية تساعدهم على ضبط معدل ضغط الدم، وتحد من ظهور بعض الأعراض والآثار الجانبية لها، ومن خلال الراقية سوف نتعرف معاً عن أهم المشروبات وللأكلات التي تساعد على علاج الضغط المنخفض.
علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
يعتبر ضغط الدم المنخفض هو عبارة عن انخفاض ضغط مستوى جريان الدم بالجسم، حيث يصبح أقل من 90 ملم من الزئبق للعدد الذي يكون هو الضغط الانقباضي 60 ملم من الزئبق الخاص بالعدد السفلي الذي يكون هو الضغط الانبساطي.
ويعاني أصحاب ضغط الدم المنخفض بعض من الأعراض الشائعة مثل الشعور بالدوخة والدوار وعدم القدرة على التركيز، أيضاً يمكن للمريض أن يشعر بالإعياء والغثيان وعدم وضوح الرؤية وتصل أحياناً إلى الإغماء الذي يمكن أن يهدد حياتهم.
مشروبات لعلاج ضغط الدم المنخفض
هناك عدة مشروبات طبيعية صحية 100% تعمل على تقليل الأعراض الذي يعاني منها مرضى الضغط المنخفض ومن أهمها الآتي:
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين حيث أن الكافيين من المواد التي تعمل على رفع ضغط الدم ويساهم في تعزيز الغدة الكظرية بأن تقوم بإنتاج هرمون الأدرينالين والحد من إنتاج هرمونات تعمل على اتساع الشرايين، ومن المشروبات المليئة بالكافيين القهوة والشاي الأخضر والأسود.
- مشروبات مالحة أيضاً تعمل على رفع الضغط المنخفض مثل شرب لبن العيران الذي يكون غني بكمية مناسبة من الصوديوم واحتوائه على البوتاسيوم، كذلك منتجات الألبان تحتوي على الصوديوم فكوب واحد من الحليب قليل الدسم يحتوي على 100 مل جرام من الصوديوم.
- الحرص على شرب الماء حيث يمكن أن يسبب خفض ضغط الدم القيء والإسهال والحمى وكذلك التعرق أو الإصابة بحالات الجفاف الشديد بسبب فقدان كميات كبيرة من الماء الذي يكون سبب في خفض الضغط، لذلك يجب أن يتم الإكثار من تناول الماء لمنع حدوث جفاف.
- يكون من الأفضل إذا تم تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم مما يساعد على زيادة ضربات القلب وبالتالي سوف يحدث موازنة ضغط الدم، حيث أن بعض الأشخاص الذين يتناولون وجبات كبيرة يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- مشروب العرق سوس من المشروبات التي تحتوي على مادة حمض الغليسيريزينك التي يكون له سلسلة من التفاعلات بالجسم تنتهي برفع ضغط الدم، مما يساعد على رفع معدل ضغط الدم في حال كان الضغط منخفض بسبب قلة مستوى هرمون الكورتيزول.
أسباب انخفاض ضغط الدم
يوجد بعض من الأسباب المؤدية إلى خفض ضغط الدم عند الأشخاص البالغين ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم التالي:
- تناول بعض من الأطعمة والمشروبات التي يقوم المريض بتناولها على مدار اليوم.
- الضغط النفسي أو بذل مجهود بدني كبير جداً.
- وجود اختلاف في وضعية الجسم أو مستوى التنفس وتنظيم التنفس بجانب تناول بعض الأدوية العلاجية لبعض الأمراض التي يتم استخدامها.
- الإصابة ببعض من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو خلل بالجهاز العصبي تتمثل في وجود ضمور بالأجهزة المختلفة وانخفاض ضغط الدم الانتصابي، أو يمكن لمن يعانون من اضطرابات بالتواصل بين الدماغ والقلب الإصابة بانخفاض ضغط الدم.
- العامل الوراثي والجيني قد يسبب خفض الضغط وأيضاً التقدم في العمر.
- من الأسباب الذي تؤدي إلى خفض ضغط الدم فقدان كمية كبيرة من السوائل والماء التي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف والشعور بالتعب والإرهاق.