كيف نتخلص من البلغم بدون أدوية نهائيا
في الشتاء نعاني في الغالب مع أطفالنا، من البلغم المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا ، ويسبب البلغم مشكلات في التنفس ما يؤدي لصعوبة النوم، ويعيق عملية التذوق، ويقلل الشهية لتناول الطعام.
بداية نشير إلى بعض الأسباب المؤدية لزيادة البلغم عند الكبار والصغار:
- التدخين بأنواعه.
- الفيروسات الناتجة عن تلوث الهواء.
- السعال الشديد.
- الربو.
- نزلات البرد والإنفلونزا.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الحساسية الشديدة من الروائح وغيرها.
- ارتجاع المرئ.
- الإصابة السرطان.
كيف تتخلص من البلغم دون أدوية
شرب العديد من السوائل والمشروبات الساخنة على وجه الخصوص يساعد على إذابة أي بلغم والتخلص منه دون أدوية.
ورق الجوافة
تناول مشروب ورق الجوافة المغلى يساعد على إذابة البلغم، ويعمل على تهدئة القصبة، والشعب الهوائية.
الزنجبيل
يعد من الأعشاب التي لها دور فعال في علاج الاحتقان وإذابة البلغم، ويمكن مزجه مع القرفة التي لها فعالية أيضًا في التغلب على البلغم.
الليمون
من المشروبات التي تعمل على تطهير الحلق من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتخفف الآلام.
اليانسون
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة المعدة، والأمعاء، وأيضًا تخفف احتقان الحلق وإذابة البلغم.
العسل الأبيض
يساعد على طرد الببكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم.
العسل الأسود
يمكن خلطه مع مشروب الشاي بالليمون المغلي، فهو مضاد للجراثيم، ويساعد على تهدئة الاحتقان ومكافحة الجراثيم.
الجزر
احتواء الجزر على فيتامين سي يجعل له قيمة كبيرة في مكافحة الفيروسات والجراثيم المسببة للبلغم.
حساء الدجاج
تساعد شوربة الدجاج على الإذابة السريعة للبلغم عن طريق تخفيف حدة مخاطبته، كما تعمل على تهدئة الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
الفلفل الحار
يمكن استخدام الفلفل الحار سواء عن كطريق تناوله أو استنشاقه حيث يؤدي ذلك إلى التخلص من البلغم.
البرتقال
يعمل فيتامين سي كمضاد للالتهابات، بالإضافة إلى دوره في تقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.