فوائد شاي الرمان التركي ومكوناته
نستعرض معكم فيما يلي فوائد شاي الرمان التركي ذاك المشروب الذي ينال شهرة واسعة في تركيا ليس فقط لمذاقه المميز ولكن أيضاً لفوائده؛ إليكم فوائد شاي الرمان التركي وطريقة تحضيره في المنزل بكل سهولة.
فوائد شاي الرمان التركي
الرمان من الفواكه المحببة لدى الكثيرين، تتميز بمذاقها الرائع وشكلها الجميل، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها للإنسان.
فالرمان يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الحديد الذي يساعد في حماية الجسم من مرض فقر الدم المعروف بإسم الأنيميا وكذلك يساعد الجسم بشكل عام من الضعف.
كما أن به نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم، وتنظيم عمل الأمعاء بالمعدة، لذا فهو مفيد بدرجة كبيرة لمن يعانون من حالات الإمساك.
كذلك يفيد الرمان مرضى السكر وضغط الدم، كما إنه لا يحتوي على عدد سعرات حرارية كبيرة ؛ وبالتالي يمكن تناوله لمن يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن، لذا يمكن إستخدامه في أنظمة الرجيم المختلفة.
كما يساعد الرمان في السيطرهدة على الشهية وزيادة الشعور بالشبع، ويمكن تناول الرمان بطرق جديدة ومختلفة منها تناوله كمشروب بارد أو ساخن حيث يعرف بإسم شاي الرمان.
وفي هذه المقال سنتناول معكم طريقة إعداد شاي الرمان على الطريقة التركية، إليكم المكونات والخطوات بالتفصيل في السطور القادمة.
طريقة تحضير شاي الرمان التركي بارداً
المكونات
- عصير الرمان: ثلاثة أكواب.
- عصير الكرز: كوب واحد.
- الشاي البارد المُصَفى: كوب واحد.
- عصير ليمون: 1 وحدة.
- أوراق النعناع الأخضر الطازج: خمس ورقات.
- سكر: حسب الرغبة.
- مكعبات من الثلج: حسب الرغبة.
خطوات عمل الشاي التركي بالرمان بارداً
- نقوم بفرم أوراق النعناع الطازج.
- بعد ذلك نصيب السكر مع عصير الليمون.
- نضيف كل من أوراق النعناع المفرومة مع مزيج السكر والليمون.
- وبعدها يتم إضافة الشاي ثم إضافة الرمان وبعدها نضع معهم عصير الكرز.
- نقلب جميع المكونات جيداً داخل إبريق كبير.
- نبدأ في تحضير الكاسات ونضع فيها بعض مكعبات الثلج.
ونبدأ في صب الخليط عليها أو يقدم الشاي بارداً مع بعض قطع الحلوى المفضلة لدينا.