طريقة تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة وسرعة

تأخر الدورة الشهرية يعاني منه الكثير من النساء ، والذي يشير إلى اضطراب وخلل في الهرمونات، فتسأل بعض النساء ما إذا كان تأخرها خطيرا أو لا ؟.

الدورة الشهرية:

هي عبارة عن دورة من التّغيرات الطبيعيّة التي تحدث عند المرأة في منطقة الرحم والمبيض، للتمكين من عملية التكاثر، فمن خلالها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل،  ومعظم النساء لديهن بين 11 و 13 حيضة في كل عام، وقد تكون مختلفة أكثر أو أقل، والدورة الشهرية غالباً ما تكون غير منتظمة خلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، فقد تستغرق الهرمونات التي تتحكم في الحيض عدّة سنوات من أجل الوصل إلى التوازن، وفترات الحيض أيضاً قد تكون غير منتظمة جداً في الطرف الآخر من العمر، ويكون تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها أمراً مزعجاً بشكل كبير .

تسريع نزول الدورة الشهرية المتأخرة :

لا توجد أبحاث علميّة دقيقة على هذا الموضوع ، ولكن هنالك العديد من الطرق الشائعة والتي أثبتت فائدتها لمعظم النساء ، حيث يفضلن استخدام هذه الطرق الطبيعية لتنزيل الدورة  الشهريه ، كبديل أقل تكلفة وأكثر أمنا من تناول الأدوية الكيماوية التي لها أثار جانبية علي الجسم ومنها .

القرفة:

هي من المشروبات التي لها تأثير سحري وغامض على جسم المرأة، إذ تساعد على التقليل من أعراض الدورة وتأخرها، بالإضافة إلى تنظيم الدورة والتقليل من الآلام المصاحبة، لذلك ينصح المرأة بتناول القرفة مع الحليب عند تأخر نزول الدورة الشهرية .

اليانسون:

 ويتم من خلال إضافة ملعقة يانسون إلى كوب ماء مغلي وشربه يوميًّا قبل موعد الدورة، ويمكن إضافة ملعقة سكر أو عسل للتحلية .

الزنجبيل :

ومذهلة للصحة والجمال تنبع من غناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف، كما أن له تأثير إيجابي على الدورة الشهريه، إذ يساعد على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك ؛ فقط قومي بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان اتركيه ليبرد قليلاً ثم قومي بإضافة ملعقة من العسل، وتناولي هذا المشروب الدافئ لتسريع الدورة الشهرية وتخفيف الآمها.

فيتامين سي:

 فيتامين سي هو الذي يعمل علي إنتاج الإستروجين وهذا الهرمون يساعد بناء بطانة الرحم،  وبالتالي سرعة نزول الدورة الشهريه .