5 مشروبات لحرق دهون الارداف
تعاني الفتيات والسيدات بصورة كبيرة من تراكم دهون الارداف، ويرجع ذلك إلى أسباب مختلفة منها كثرة الجلوس بسبب طبيعة العمل وتناول الكثير من السكريات وفترة البلوغ والحمل، ولكن هناك طريقة بسيطة للتخلص من دهون الارداف بكل سهولة وهي تناول بعض المشروبات التي تساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة بالجسم، وإليكن بعضًا من هذه المشروبات.
مشروبات تساعد في حرق دهون الارداف
- الشاي الأخضر والنعناع: تعمل مكونات الشاي الأخضر على حرق دهون الجسم المختلفة، ويساعد النعناع في ذلك، بالإضافة إلى مذاقة المميز مع الشاي الأخضر، كما يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل لنتيجة أفضل وأسرع في حرق الدهون، فقط قومي بوضع الماء المغلي على الشاي الأخضر مع قليل من الزنجبيل وتناوليه دافئًا.
- الليمون والعسل: الليمون حارق جيد لكل دهون الجسم، وتناول كوب من مشروب الليمون الدافئ المحلى بالعسل صباحًا يعمل على حرق دهون الجسم بصورة ممتازة ويزيد من معدل حرق الجسم طوال اليوم.
- القرفة والكمون والزنجبيل: يعمل هذا المشروب على حرق دهون الجسم وخاصًة في منطقة الارداف، فقط قومي بخلط ملعقة من مسحوق القرفة والكمون والزنجبيل وإضافة كوب كبير من الماء عليهم وتركهم يغلوا، وتناوله قبل كل وجبة بدون سكر ولكن يمكن إضافة عسل النحل.
- البقدونس والقرفة: حيث تعمل القرفة على إذابة دهون الجسم، ويعمل البقدونس على تنقية الجسم من السموم، فقط قومي بغليهم معًا مع كوب من الماء المغلي، كما يمكنك إضافة عصير الليمون، وتناوليه دافئًا مرتين يوميًا.
- الرمان و التوت: وهو مشروب شهي ومميز، ولعمله قومي بخلط كوب و نصف من التوت مع كوب من عصير الرمان بدون سكر مع 30 جرام من مسحوق بروتين مصل اللبن، واخلطيهم معًا في الخلاط الكهربائي، وتناوليه يوميًا.