فوائد الفلفل الاسود للتنحيف

الفلفل الأسود هو البهار الأشهر في العالم حيث إشتهرفوائد الفلفل الأسود في الطب باستخدامه في علاج إضطرابات الجهاز الهضمي والألم والإلتهابات وقد أكدت دراسة حديثة فوائد الفلفل الأسود للتنحيف وعلاج السمنة ويرجع السبب في المركب الذي يسبب الطعم اللاذع في الفلفل الأسود هو الذي يمنحه الخصائص الصحية ومن بينها التنحيف

فوائد الفلفل الأسود

يمنع تراكم الدهون في الجسم

يقوم الفلفل الأسود برفع مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم ،وقد اكدت لنا بعض الابحاث نتائج تشير إلى أن 40 ملغ/كلغ من  البيبرين الموجود في الفلفل الأسود قادرة على خفض نسبة الدهون  ومكافحة السمنة عبر منع تشكّل خلايا دهنية جديدة

يعزز عملية التمثيل الغذائي

الفلفل الأسود هو غذاء حراري يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية من خلال تحفيز إنتاج الحرارة في الجسم. الفلفل الأسود له تأثير كبير على معدل الأيض في الجسم، الشبع وأكسدة الدهون بفضل خصائصه الحرارية

يمنع الإجهاد التأكسدي الناجم عن السمنة

الإجهاد التأكسدي هو اختلال في إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية ما يمنع الجسم من مواجهة آثاره الضارة. وهذا الأمر يعرّض الإنسان لخطر الإصابة بمرض باركنسون، السرطان، ومرض الزهايمر بالإضافة إلى مشاكل في عضلات القلب ومن هنا إن الفلفل الأسود يعمل كمضاد للأكسدة ويمنع الإجهاد التأكسدي عن طريق الحدّ من بيروكسيد الدهون

وصفات الفلفل لتخسيس

لخسارة دهون البطن والأرادف

 يمكنك تحضير مشروب خلّ التفاح والفلفل الأسود للقضاء على تلك الدهون

 اغلي كوباً من الماء، وضيفي ملعقة من خلّ التفاح ورشة فلفل أسود وعصير الليمون وامزجي الخليط حتى يتجانس

 ثم تناولي كوباً من هذا المشروب قبل كلّ وجبة لمدة أسبوع

ستحصلين على نتيجة واضحة في غضون 5 أيام فقط

ستلاحظين بعدها خسارة الوزن وحرق دهون البطن والأرداف

وصفة الفلفل الأسود والعسل

هذه الوصفة تساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي خصوصاً بعد شربها يومياً في الصباح

 إضافة العسل فهو محلي طبيعي يمكن زيادته إلى المشروب

 يعمل كمعالج لمرض السكري حيث يعدّل نسبة السكر في الدم

لتحضيره قومى بغلي كوب من الماء ثم أضيفي إليه الفلفل الأسود والعسل وحرّكيه جيدا ثم اتركيه ليبرد قبل أن تشربيه