وصفات اكلات صحية للاطفال

حيرة كبيرة تقع فيها الأمهات عدة مرات يوميًا بشأن اكلات أطفالهن، فيتحيرن بين الطعام المفيد لأطفالهن، وبين ما يحبه الأطفال، ويفكرن أيضًا في طريقة تقديم جديدة وجميلة تجذب الأطفال.

لا ترهقي نفسك أكثر من ذلك عزيزتي الأم النشيطة، فسوف أقدم لكي اليوم مجموعة وصفات تعجب أطفالك، وتكون مفيدة في نفس الوقت.

 

1-البطاطا باللبن

المكونات: بطاطا، لبن، عسل

الطريقة:

1. قومي بغسل حبات البطاطا جيدًا، ثم تقشيرها وسلقها مع قليل من الماء.
2. بعد تمام التسوية قومي بهرسها بالشوكة، وإضافة العسل والحليب بالتدريج لها، حتى تصبح عجينة لينة.

2-بطاطس بالجبن

المكونات: بطاطس، جبن شيدر مبشور، قليل من الملح، زيت

الطريقة:

1. قطعي البطاطس حسب الرغبة
2. قلبيها مع الزيت والملح، وضعيهم معًا في وعاء الفرن
3. ضعي الجبن الشيدر على الوجه، وأدخليهم الفرن حتى التسوية، ويمكنك إضافة القليل من الماء.

3-شعرية باللبن

المكونات: شعرية، لبن، عسل، زبدة

الطريقة: 

1. قومي بتحمير الشعرية في قليل من الزبدة.
2. بعد تمام التحمير، ضعي عليها القليل من اللبن، حتى يسخن، ثم أضيفي باقي الكمية حسب الرغبة، واتركي الخليط حتى تنضج الشعرية.
3. وأخيرًا أضيفي العسل.

4-البطاطس والبيض

المكونات: حبة بطاطس، بيضة

الطريقة:

1. قومي بسلق حبة بطاطس في الماء، ثم اهرسيها جيدًا.
2. في هذه الأثناء قومي بسلق البيضة.
3. بعد تمام تسويتهم، قومي بتقليبهم معًا وهما مازالوا ساخنين، حتى يختلطوا جيدًا، وضيفي معهم القليل من الملح.

5-التوست بالموز والشوكولاتة

المكونات: توست، ثمرة موز، شوكولاتة

الطريقة:

1. قومي بإحضار قطعة التوست.
2. قطعي ثمرة الموز حلقات، ووزعيها على التوست.
3. قومي بتذويب الشوكولاتة في حمام مائي، ثم زيني بها التوست والموز.