ديتوكس ماء الليمون لحرق الدهون

يعتبر ديتوكس من أنواع الشراب المفيدة لحرق الدهون  لأنه خالي من أى سعرات حرارية، أيضًا يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساعد في عملية التمثيل الغذائي.

إليكي أنواع ديتوكس لحرق الدهون وطرق تحضيره.

طرق تحضير أنواع ديتوكس المختلفة

1- الليمون والخيار
يقوم الليمون بهذة الوصفة بتقوية المناعة في الجسم وطرد السموم المؤذية، أما الخيار فهو مضاد للالتهاب ويساعد على بقاء جسمك رطبًا.
إستخدمي النعناع دون السكر لأنه يحلى الوصفة قليلًا ويساعد على الهضم.
قومي بعمل هذة الوصفة عن طريق إحضار ثمانية أكواب من الماء، خياره على أن يكون حجمها متوسط، ليمونة مقطعة إلى شرائح، وعشرة من أوراق النعناع.
إمزجي جميع المكونات معًا بإناء ودعيهم به طوال الليل لتحصلين على مشروب لذيذ المذاق به فوائد كثيرة للجسم.
2- التفاح والقرفة
قومي بإحضار لتر ونصف ماء، تفاحة وقطعيها إلى شرائح رقيقة، وعود قرفة.
ثم أضيفي هذة المكونات معًا وضعي فوقها قطع الثلج واتركيها بالثلاجة لمدة لاتقل عن ساعة تقريبًا.
بإمكانك زيادة كمية القرفة أو التفاح كما تحبين.
تناولي هذا المشروب طوال النهار.

3- الفراولة مع الفيتامين
يعمل هذا الديتوكس على ترطيب الجسم بجانب أنه يساعد في التمتع ببشرة رطبة وذات حيوية.
يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ومضاد للالتهابات أيضًا.
أحضري كوب من الفراولة، كوبين من البطيخ الأحمر وقطعيه إلى مكعبات متوسطة الحجم، غصنين من عشبة تدعى الروزماري “عليكي إحضارها طازجة”، وليتر ونصف ماء.
إجلطي الفراولة مع الروزماري وأضيفيها إلى مكعبات البطيخ ثم ضعي فوقها الماء.
قوموي بوضعها على نار خفيفة لمدة دقائق قليلة ثم اتركيها بالثلاجة ساعتين على الأقل.

4- مياة الصبار
يساعد الصبار على تنشيط الدورة الدموية وإتمام عملية الهضم بطريقة سليمة ويعمل على زيادة الطاقة لدى جسم الإنسان.
أحضري كوب ماء، ملعقتين من عصير ليمون، وملعقتين هلام الصبار.
إقسمي ورقة الصبار وأخرجي منها المادة الهلامية ثم أخلطيها مع الليمون بالخلاط لمدة دقيقة واحدة وبعد ذلك يصبح المشروب جاهزًا.

5- الأناناس وقصب السكر
يساعد الأناناس الجسم على التخلص من الجذور الحرة.
أحضري ليترين ماء، عودين من قصب السكر، وقطع من الأناناس ومن الأفضل أن يكون طازجًا.
إمزجي جميع المكونات بوعاء وضيفي عليه قطع الثلج.
اتركيه حوالي ساعتين بالوعاء قبل الشرب، فكلما زادت فترة نقعه كلما كان أفضل.