صحة ورشاقة

استخدام الهاتف في الحمام يزيد من خطر الإصابة بالبواسير

نوفمبر 25, 2025

ستة أنشطة لبدء صباحك وتحقيق التوازن الطبيعي للهرمونات

نوفمبر 25, 2025

أربع طرق يستطيع من خلالها كبار السن حماية أكتافهم من الألم

نوفمبر 25, 2025

لماذا تحدث السكتة الدماغية للأشخاص الأصحاء؟

نوفمبر 25, 2025

أربعة أسباب تدفعك للتخلي عن عادة الشكوى

نوفمبر 25, 2025

أفضل المكملات الغذائية في مطبخك وليس في الصيدلية

نوفمبر 24, 2025

هل تشعرين بالتوتر؟ إليك خمسة أنواع من الموسيقى عليك إضافتها إلى قائمة تشغيلك

نوفمبر 24, 2025

دراسة: مطبخك قد يكون السبب الخفي وراء عدوى المسالك البولية

نوفمبر 22, 2025

الوقت الطويل أمام الشاشات يسبب متلازمة “دماغ الفشار” لدى المراهقين…

نوفمبر 22, 2025

تجاهل التغيرات الصغيرة أو العلامات التحذيرية يصعّب علاج السرطان لاحقًا

نوفمبر 22, 2025

ارتفاع ضغط الدم قاتل صامت يتلف الأعضاء الحيوية ومنها القلب

نوفمبر 22, 2025

العلاقات العاطفية القوية ترتكز على 4 ركائز.. تعرفي عليها وقيسيها على علاقتك

نوفمبر 22, 2025

هل سئمت من قول نعم؟ إليك خمس نصائح لوضع حدود في العلاقة دون الشعور بالذنب

نوفمبر 22, 2025

تقنية بسيطة بالقلم والورقة للتوقف عن التفكير المفرط في الليل والتخلص من الأرق

نوفمبر 21, 2025

ثلاثة أطعمة يجب أن تناولها 4 مرات على الأقل في الأسبوع أو يوميًا لتسريع فقدان…

نوفمبر 21, 2025

نصائح لإدارة القلق بشكل طبيعي

نوفمبر 20, 2025

أكبر علامة على العلاقة العاطفية الصحية

نوفمبر 20, 2025

دور السكر في سرطانات الأطفال سريعة الانتشار

نوفمبر 20, 2025