صحة ورشاقة

هل تشعرين بالتوتر؟ إليك خمسة أنواع من الموسيقى عليك إضافتها إلى قائمة تشغيلك

نوفمبر 24, 2025

دراسة: مطبخك قد يكون السبب الخفي وراء عدوى المسالك البولية

نوفمبر 22, 2025

الوقت الطويل أمام الشاشات يسبب متلازمة “دماغ الفشار” لدى المراهقين…

نوفمبر 22, 2025

تجاهل التغيرات الصغيرة أو العلامات التحذيرية يصعّب علاج السرطان لاحقًا

نوفمبر 22, 2025

ارتفاع ضغط الدم قاتل صامت يتلف الأعضاء الحيوية ومنها القلب

نوفمبر 22, 2025

العلاقات العاطفية القوية ترتكز على 4 ركائز.. تعرفي عليها وقيسيها على علاقتك

نوفمبر 22, 2025

هل سئمت من قول نعم؟ إليك خمس نصائح لوضع حدود في العلاقة دون الشعور بالذنب

نوفمبر 22, 2025

تقنية بسيطة بالقلم والورقة للتوقف عن التفكير المفرط في الليل والتخلص من الأرق

نوفمبر 21, 2025

ثلاثة أطعمة يجب أن تناولها 4 مرات على الأقل في الأسبوع أو يوميًا لتسريع فقدان…

نوفمبر 21, 2025

نصائح لإدارة القلق بشكل طبيعي

نوفمبر 20, 2025

أكبر علامة على العلاقة العاطفية الصحية

نوفمبر 20, 2025

دور السكر في سرطانات الأطفال سريعة الانتشار

نوفمبر 20, 2025

كيفية اختيار زيوت الطهي المناسبة لصحة القلب

نوفمبر 20, 2025

لشعور بالخفة والمزيد من الطاقة..العشاء باكرًا مع نظام غذائي صديق للأمعاء

نوفمبر 20, 2025

معلومة من معالج لديه أكثر من 45 عامًا من الخبرة: شيء واحد يدمر حياتك بهدوء

نوفمبر 20, 2025

عن تجربة: ثماني عادات غذائية ستغير مظهر بشرتك تمامًا

نوفمبر 19, 2025

وفق خبرة طبيبة نجت من سرطان الثدي: 5 أطعمة قوية يمكنها دعم حربك على السرطان

نوفمبر 18, 2025

فقط 20 دقيقة من هذا التمرين يمكن أن تحول جسمك 180 درجة

نوفمبر 18, 2025