ما هي فوائد زيت السمسم للجسم؟
فوائد زيت السمسم متعددة، فهوي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، يمكن استخدامه مع الطعام، أو منفصل عنه، ولكن في كل الحالات.
تتعدد فوائد زيت السمسم، بداية من الشعر والبشرة وحتى في أنظمة التخسيس، لمعرفة كيف تستفيدي من فوائد زيت السمسم، تابعي هذا التقرير.
فوائد زيت السمسم للشعر
يقوي الشعر، فهو ذو مفعول طويل جداً، كما أنه يزيد من لمعان الشعر، مما يمنع الشعر من الشيب المبكر، ويمنع جفاف فروة الرأس، فيحمي من الصلع.
كما أنه يحتوي خصائص مضادة للجراثيم، فيحمي الشعر من العدوى.
يخفف التوتر والإجهاد من على فروة الرأس، مما يقلل تساقط الشعر، للحصول على أكبر كم من فوائد زيت السمسم.
يمكنك أن تستخدميه منفردا أو تخفيفه بزيت مثل زيت الزيتون، لأفضل النائج قومي بتدفئة زيت السمسم، ثم دلكي الشعر بشكل دائري، ولفي الرأس بفوطة مغموسة في الماء الساخن، ثم اعصريها جيدا، واتركيها على لرأسك لمدة ليلة كاملة، قبل أن تغسلي شعرك.
فوائد زيت السمسم للبشرة
يحتوي زيت السمسم على فيتامين هـ، فيتامين ب المركب وفيتامين أ، والعناصر المفيدة، مثل الفوسفور والنحاس والكالسيوم والزنك والماغنيسوم.
يحتوي على مضادات أكسدة قوية، تعمل على حماية الجلد من التجاعيد، لذلك فهو يعتبر من أفضل الزيوت في مجال العناية بالبشرة، فهو يغذي الجلد ويعمل على تفتيح البشرة.
فيتامين هـ، يعمل على زيادة رطوبة البشرة، وستظهر هذه الفائدة من فوائد زيت السمسم للبشرة الجافة، لأنه يحمي من جفاف البشرة.
للحصول على أكبر استفادة من فوائد زيت السمسم، ضعي زيت السمسم الدافئ على وجهك ربع الساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء فقط.
ويستخدم زيت السمسم أيضا في علاج حب الشباب، والتشققات في الوجه والقدمين، يمكن خلطة مع بزيت اللوز الحلو أو زيت الخروع من أجل تقليل رائحته القوية.
فوائد زيت السمسم للصحة
زيت السمسم يعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية والسكر في الدم، ويعمل على تقليل مستوى الكولسترول بالجسم، وهي العوامل التي تقوم على زيادة نسبة السكر في الدم.
فوائد زيت السمسم للبلغم
ادهني الصدر بزيت السمسم الدافئ، أو تناولي خليط من زيت السمسم والزيتون الدافئ، فهو يعمل على تهدئة السعال.
فوائد زيت السمسم للقولون العصبي
يساعد زيت السمسم، لتسهيل عملية الهضم، ذلك من خلال وضع معلقة داخل الفم على الريق صباحاً، وتركها لمدة ربع ساعة ثم بصقها.
