أطعمة تعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء

كثير من الأشخاص يعانون من الاكتئاب والفتور خاصة في فصل الشتاء ، وهو ما ينعكس على مزاجهم وصحتهم الجنسية.

وفي هذا السياق كشف موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ، عن 5 أطعمة تعزز المزاج والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء:

1 ـ الشوكولاته الداكنة:

خبر سار لعشاق الشوكولاته ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الشوكولاتة السوداء تعزز المزاج قبل ممارسة الجنس ، وتجعله أكثر متعة عن طريق زيادة إفراز هرموني “السيروتونين والدوبامين” المسئولين عن الحالة المزاجية كذلك زيادة تدفق الدم.

2 ـ حبوب اللقاح:

حبوب اللقاح يمكن أن تساعد أيضا في التخلص من السموم ، كما أنها تساعد على زيادة النشاط الجنسي وزيادة الطاقة ، لأنها غنية بالبروتين والكاروتين ، ومضادات الأكسدة ، التي يمكن أن تساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم التي تسبب السرطان.

كما تحتوي حبوب اللقاح على عسل النحل وغذاء الملكات أيضا والتورين ، ما تزيد أيضا من الطاقة ويمكن أن تساعد في الحد من التوتر.

3 ـ المحار:

المحار يعزز الرغبة الجنسية لأنه يحتوي على مكونات سحرية لزيادة الرغبة الجنسية والتي تسمى :الزنك:، وكذلك الأحماض الأمينية وحمض الأسبارتيك.

وبالنسبة للرجال ، الزنك يساعد على إنتاج التستوستيرون ، وعشرات من الدراسات ربطت نقص الزنك مع عدم القدرة على الانتصاب ، أما بالنسبة للنساء ، وقد تم ربط نقص الزنك إلى جفاف المهبل.

4 ـ البطيخ:

يتميز البطيخ بغناه بمادة الليكوبين، كما يحتوى أيضا على مادة سيترولين ، التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية ، مثل الطريقة التي تعمل بها الفياجرا ، كماه أنه يساعد على محاربة الخمول.

5 – الزنجبيل:

يعرف الزنجبيل بأنه يساعد في علاج الغثيان ويعزز صحة الدورة الدموية ، ويزيد أيضا من الدافع الجنسي.