بكتريا الفم والحلق تسبب الصداع النصفي

أوضح الباحثون في جامعة “سان دييجو” الأمريكية ، أن مرضى الصداع النصفي يأوون عددا من البكتيريا المنتشرة في الفم والحلق ، إلى جانب الجرثومة المعوية التي تتحول إلى نترات أكسيد النتريك في الدم ، أحد العوامل المسبب لحدوث نوبات الصداع النصفي. 

وأشار الباحثون إلى تواجد النيترات في بعض الأغذية مثل لحوم الخنازير والشيكولاتة ، لتنتقل هذه الجرثومة من تلك الأطعمة بواسطة آلية تعرف باسم “المتممات الغذائية” من البكتيريا والخمائر ، فيما يصبح الحليب المخمر سلاحا فعالا لمكافحة الصداع النصفي.

والصداع النصفى هو ثالث أكثر حالة مرضية انتشارا في العالم ، يصاب به واحد من كل 6 أشخاص ، وهو ما يقرب 18% من السيدات و6% من الرجال و10% من الأطفال وهذه الإحصائيات وفقا لمؤسسة أبحاث الصداع النصفى الأمريكية.

وهناك بعض الطرق التي تقي من الإصابة بالصداع النصفي وهي كما يلي:

1 ـ تجنب الضوضاء الصاخبة والأضواء الساطعة ، فهي من الأسباب الشائعة للإصابة بالصداع النصفي. 

لذلك ينصح الأطباء بقلة التعرض لهذه الظروف مع أخذ قسط من الراحة من شاشة التليفزيون أو الكمبيوتر وضبط مستويات السطوع على الشاشات رقمية.

2 ـ تجنب بعض الأطعمة مثل الشيكولاتة والنبيذ الأحمر والكحول واللحوم المصنعة والمحليات والجبن ، لأنها يمكن أن تسبب الصداع النصفي.

3 ـ الحذر من التغييرات الهرمونية ، لأنها تلعب دورا مهما للاصابة بالصداع النصفي خاصة عند السيدات ، لذلك ينصح الأطباء قبل فترة الحيض ، اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة لتجنب الإصابة بهذا الصداع.