أهم الفوائد العلاجية لفاكهة الجوافة

القاهرة / الجوافة من الفواكه التي تزخر بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، فضلا عن رائحتها الطيبة وطعمها اللذيذ، وفي هذا السياق، كشف الدكتور حمدي السيد، أخصائي التغذية العلاجية، جامعة القاهرة، عن أبرز فوائد الجوافة، وهي:

1 ـ تساهم الجوافة في زيادة الشعور بالشبع وإمتلاء المعدة، مما قد يقلل من السعرات الحرارية وإنقاص الوزن الزائد، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والمياه.

2 ـ أوضحت نتائج بعض الدراسات أن من فوائد الجوافة أنها تساهم في التخلص من الكوليسترول الضار بالدم، وزيادة نسبة الكولسترول المفيد للجسمHDL .

3 ـ ومن فوائد الجوافة الحفاظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي حسب الدراسات العلمية الحديثة.

4 ـ تعمل الجوافة على وقاية الجسم من خطر السرطان، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين “سي” والمواد المضادة للأكسدة.

5 ـ أيضا من فوائد الجوافة أن تناولها بانتظام يساعد على حماية الجسم من خطر الأمراض القلبية، حسب نتائج بعض الدراسات العلمية.