لك سيدتى : نصائح للعناية بصحتك طوال عمرك

القاهرة / يقدم الدكتور عمرو أبو اليزيد، أخصائي النساء والتوليد والعقم، بمستشفيات الشرطة، وعضو المؤسسة المصرية لطب الجنين، مجموعة من النصائح الذهبية التي تحمي النساء من الأمراض الصعبة على مدار حياتهم، قائلا، صحة المرأة تحتاج إلى كثير من التوعية المجتمعية للابتعاد عن الأمراض التي تصيبها وهي بعمر الشباب، ومن أهم الـ نصائح التي لابد أن تعرفها النساء.

1 ـ نشر برامج التوعية الصحية بهدف زيادة الوعي والتثقيف الصحي المستمر من خلال التواصل مع المرأة في مجتمعتها وتوفير الرعاية الصحية الأساسية لها.

2 ـ الاكتشاف المبكر للأمراض والمتابعة الدورية المنتظمة مثل الاكتشاف المبكر لسرطان عنق الرحم، وذلك بعمل مسحه من عنق الرحم كل ثلاث سنوات بداية من عمر 21 سنة للمتزوجات، حتى عمر 65 سنة، بالإضافة إلى التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري، والمسئول عن الجزء الأكبر من الإصابة بسرطان عنق الرحم، وينصح بأخذ اللقاح بعدد 3 مرات خلال 6 أشهر.

3 ـ الاكتشاف المبكر لأمراض الثدي من خلال فحص الثدي بعد كل دورة شهرية وزيارة الطبيب لفحص الثدي كل 3 سنوات في سن العشرينات والثلاثينيات، ثم سنويا بعد سن الأربعين، وإجراء فحص الماموجرام بانتظام في سن الأربعين، كل سنة أو سنتين، وسنويا بعد سن الخمسين، حتى عمر 75، وفي حال توفر التاريخ المرضي للسرطان في العائلة، نبدأ في الفحص قبل عمر المصابة بعائلتك بـ10 سنوات، مع العلم أن 90% من الكتل والأورام الموجودة بالثدي هي أورام حميدة، ولكن 10% منها يثبت أنها سرطانية.

4 ـ هناك بعض الفحوصات والتحاليل التي يجب أن تتبعها السيدة خاصة بعد سن اليأس، منها عمل آشعة سونار مهبلي على الجهاز التناسلي بالإضافة إلى عمل آشعة ديسكا لقياس كثافة العظام، وعمل بعض التحاليل لاستبعاد مشاكل الجهاز البولي مع صورة دم للتأكد من نسبة الأنيميا وسكر الدم ووظائف الكبد والكلى وفحص الغدة الدرقية وفحص الكوليسترول والدهون الثلاثية ودلالات الأورام.