نصائح ماهيكا شارما للمراهقات اللواتي يعانين من حب الشباب الهرموني

تحدث عارضة الأزياء الهندية المعروفة ماهيكا شارما عن تعاملها مع حب الشباب الهرموني وكيف أثر ذلك على ثقتها بنفسها. بينما تقبلت الأمر الآن، تقول إن العافية الشاملة هي سر الحفاظ على صحة البشرة يوميا.

وتبدو بشرة العارضة ماهيكا شارما متوهجة وخالية من العيوب خلال معظم ظهوراتها وفي منشورات وسائل التواصل الاجتماعي. لكن هل كنت تعلم أنها كانت تعاني من حب الشباب الهرموني عندما كانت مراهقة؟ اعترفت الشابة البالغة من العمر 25 عاما، التي أعلنت مؤخرا كسفيرة حملة لمجموعة منتجات العناية بالبشرة المضادة للعيوب لعلامة تجميل وعافية لها، أن البثور كانت تؤثر على ثقتها بنفسها، خاصة قبل التصوير. ومع ذلك، تقول إن تعلمها كيف تدعها تلتئم مع الوقت والانغماس في العناية بالبشرة الطبيعية ساعدها على تغيير قصة بشرتها.

نمط الحياة

كشخص يتعرض يوميًا للصور والسفر وساعات طويلة في المكياج، لجأت ماهيكا إلى الطب التقليدي لاستعادة الانسجام، بدلا من إخفاء الخلل. وتحدثت عن روتينها اليومي للعناية بالبشرة، وكيف تتعامل مع حب الشباب والبشرة الدهنية، وعلاقتها بمنتج ساندانيا من كاما أيورفيدا، المصمم للبشرة المعرضة للعيوب وغير المتوازنة.

وقالت أنها خلال النهار تستخدم سيروم وكريم مطفي إذا شعرت أن بشرتها دهنية. وبالطبع، واقي شمس، وهذا أمر غير قابل للنقاش. ثم في الليل، تستخدم زيت الوجه. وهذا كل شيء. وأضافت: “أؤمن بأن القليل هو الأكثر”.

وحول وجود أي علاجات منزلية أو منتجات العناية بالبشرة، قالت ماهيكا شارما: “أحب السمن على شفتي وغمس وجهي في ماء مثلج في الصباح قبل جلسة تصوير أو حدث مبكر”.

لبشرة متوهجة بشكل طبيعي

وتشير عارضة الأزياء الهندية إلى تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مرطب جيد، مصل وجه جيد، والكثير من النوم.

منتجات عضوية أم مستحضرات طبية؟

تقول ماهيكا شارما: “كلاهما يجب الأخذ به. لا أعتقد أن الطبيعي أو العضوي دائما صحيح. أو أن الأنواع الموصى بها من أطباء الجلدية أفضل أو أسوأ. أريد شيئا فعالا ونظيفا.

وتنصح شارما الفتاة المراهقة بالاستماع إلى جلدها ولا تتسرع في العملية. فغالبًا ما يأتي حب الشباب من اختلالات داخلية، لذا من المهم اتباع نهج شامل مثل تناول الطعام النظيف، والترطيب، وإدارة التوتر، والعناية بالبشرة الطبيعية واللطيفة. كما أن الشفاء يحتاج وقتا، لكنه دائما يستحق العناء.

وحول علامات تجارية أو مكونات مفضلة تعتمد شارما عليها، قالت عارضة الأزياء الشهيرة إن زيت الوجه الجاف من كاما أيورفيدا لتنظيف العيوب مفيد جدا. وأنها لم تتوقع أبدا أن تجد زيتا يعمل على بشرتها الدهنية، لذا فإن له مكان خاص على جانب سريرها.

العناية الذاتية الشاملة

تؤكد شارما على أن الأساس أن نكون لطفاء مع أنفسنا ولا نقسو عليها. وتقول: “أنا لا أتحدث بسوء عن نفسي ولا ألقي بالاً للأشخاص الذين يهمونني أو ينتقدونني. طالما أنك تبتسم، فأنت تفوز”.