هل ننظف أسناننا قبل الإفطار أم بعده؟ اكتشفي الأفضل لصحة فمك

صحة الأسنان أمر لا غنى عنه، فلا أحد يستمتع بتلك الزيارات المؤلمة لطبيب الأسنان. مع أن تنظيف أسناننا ضروري، إلا أنه جزء من الحفاظ على صحة الفم. وهناك قاعدةٍ أساسية يجب علينا جميعًا اتباعها لتعزيز صحة فمنا.

من المهم جدًا تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار لأنه عندما تستيقظ في الصباح، يكون فمك قد قام بالكثير من العمل طوال الليل، ويكون جسمك قد قام بالكثير من العمل طوال الليل.

لماذا قبل وليس بعد؟

السبب باختصار لأن البكتيريا تتراكم داخل الفم طوال الليل. لذا، إذا أطعمتهم طعامًا جديدًا مع الفطور، فسيكون لديهم ببساطة تشكيلة واسعة من الطعام. بوفيه كامل من الطعام، سينتج الكثير من الحموضة، وهذا سيضعف أسنانك بشدة. كما أنه إذا نظفنا أسناننا بعد ذلك، فهذا يعني أننا نزيل الطبقة الرقيقة من مينا الأسنان.

ماذا أفعل إذن؟

إن أسناننا يمكن أن تتعافى، ولكن فقط إذا كانت المعادن الصحيحة موجودة عليها لفترة كافية لإعادة بناء سطح مينا الأسنان. وهذا هو بالضبط ما يفعله هيدروكسيباتيت.

والهيدروكسيباتيت هو ببساطة المعدن الطبيعي الذي تتكون منه أسنانك، وبالتالي فإن تنظيف أسنانك به يمنح مينا أسنانك اللبنات الأساسية الدقيقة التي يحتاجها لإصلاح نفسه.

لهذا السبب فإن تنظيف أسناننا بالفرشاة قبل الإفطار أمر بالغ الأهمية لأن أسناننا تحصل على المعادن العلاجية قبل أن يظهر الحمض. وإذا كنت ترغبين في إعادة تمعدن أسنانك وتقويتها وحمايتها بشكل طبيعي، فإن معجون الأسنان الذي يحتوي على هيدروكسيباتيت هو أفضل مكان للبدء.

بالإضافة إلى ذلك، على من يرغبن بتنظيف أسنانهن بعد الإفطار بالانتظار حوالي 30 دقيقة. خاصةً إذا كنت تشربين مشروبًا حمضيًا مثل عصير البرتقال أو القهوة. امنحي أسنانك استراحة قصيرة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة، ولكن يفضل أن يكون ذلك قبل الإفطار.