هل الاستحمام بالماء البارد يسبب السكتات الدماغية وأمراض القلب؟
يقول طبيب القلب الدكتور دميتري يارانوف إن الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية. ولكن الادعاء الشائع حول ارتباطه بالسكتات الدماغية لدى الشباب هو ادعاء خاطئ.
اكتسب الاستحمام بالماء البارد شعبيةً واسعةً في السنوات القليلة الماضية لفوائده الصحية العديدة. من تحسين الدورة الدموية إلى تحسين مظهر البشرة، وزيادة التركيز وصفاء الذهن، إليك بعض المزايا الشائعة للاستحمام بالماء البارد.
هل الاستحمام بالماء البارد يسبب السكتة الدماغية؟
مع ذلك، انتشر مؤخرًا فيديو لطبيب قلب نرويجي يزعم فيه أن الاستحمام الصباحي البارد يسبب 74% من السكتات الدماغية لدى الشباب. لكن وفقًا للدكتور دميتري يارانوف، طبيب القلب، وهو روسي الأصل ومتخصص في قصور القلب، وفشل القلب المتقدم، وزراعة القلب، فإن هذا الادعاء غير صحيح.
في فيديو نشر على إنستغرام في 18 أكتوبر، شرح طبيب القلب حقيقة الاستحمام بالماء البارد والسكتات الدماغية، مستندًا إلى حقائق. وكتب الدكتور يارانوف، وهو يشارك الفيديو: “هل الاستحمام بالماء البارد يسبب السكتات الدماغية؟ لنتحدث عن الحقائق. لقد رأيت هذا الأمر منتشرًا، حيث يزعم أن طبيب قلب نرويجيًا وجد أن الاستحمام بالماء البارد في الصباح يسبب 74% من السكتات الدماغية لدى الشباب. يبدو الأمر مبالغًا فيه. وهو أيضًا… غير صحيح”.
هذه هي الحقيقة
وفي معرض شرحه لأسباب السكتات الدماغية وما إذا كانت هناك أي علاقة بينها وبين الاستحمام بالماء البارد، أشار الدكتور يارانوف إلى ثلاث حقائق:
- وفقًا لطبيب القلب الروسي، فإن ساعات الصباح الباكر (6-9 صباحًا) هي الوقت الذي يرتفع فيه ضغط الدم ونشاط التخثر بشكل طبيعي. ولهذا السبب تكون السكتات الدماغية والنوبات القلبية أكثر شيوعًا في ذلك الوقت.
- وأوضح أن “التعرض المفاجئ للبرد يمكن أن يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الأوعية الدموية أو ضعف القلب والأوعية الدموية. لكن بالنسبة لمعظم الأصحاء، لا يمزّق الاستحمام بالماء البارد الأوعية الدموية. وأشار إلى أن السكتات الدماغية لا تصيب بهذه الطريقة.
الخلاصة الحقيقية
أخيرًا، حذّر الدكتور يارانوف من أنه لا داعي للخوف من الماء البارد؛ بل احترم نظامك القلبي الوعائي. واقترح: “إذا كنتَ فوق الأربعين، أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو داء السكري، أو أمراض القلب، فربما عليكَ تجنّب تحدي دلو الثلج الساعة السابعة صباحًا حتى يعطيكَ طبيبكَ الموافقة. العلم > الخوف. التعليم > الانتشار الفيروسي”.