البشرة السمراء أيضًا تحتاج لواقي من الشمس
هل تعتقدين أن بشرتكِ السمراء لا تحتاج إلى واقي شمس؟ كشفت الممثلة البريطانية من أصل هندي سيمون آشلي، التي انتشرت مؤخرًا صورة سيلفي لها مع نجمة بوليوود آيشواريا راي باتشان في أسبوع الموضة في باريس، أنها كانت تؤمن بهذه الخرافة الشائعة حول واقي الشمس. ووفقًا لأطباء الجلدية، يعدّ هذا خطأً شائعًا في العناية بالبشرة السمراء، إذ ينصحون بتجنبه، لأن واقي الشمس مناسب لجميع أنواع وألوان البشرة.
وفي مقابلة مع مجلة فوغ في مارس 2025، قالت ممثلة مسلسلي بريدجيرتون وفورمولا 1، المولودة لأبوين تاميليين: “كنت ساذجة للغاية، وظننت أن بشرتي الداكنة لا تستدعي استخدام واقي الشمس”. لكنها اعترفت بأنها أدركت في النهاية أن “البشرة الداكنة تحتاج إلى حماية من الشمس تمامًا مثل أي بشرة أخرى”. الآن، لا تضع المكياج إلا بعد وضع واقي الشمس ولوشن الجسم.
واقي الشمس للبشرة السمراء: الخرافات مقابل الحقائق
من أكثر الخرافات شيوعًا حول واقيات الشمس الاعتقاد بأن أصحاب البشرة الداكنة يتمتعون بحماية طبيعية من أضرار أشعة الشمس. صحيح أن الميلانين، المسؤول عن الصبغة الطبيعية في الجلد، يوفر حماية من الشمس، إلا أنه لا يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. الجميع، بغض النظر عن عرقهم ولون بشرتهم، يحتاجون إلى واقي شمسي.
كثيرًا ما أذكّر مرضاي بأن الأشعة فوق البنفسجية لا تميّز. قد لا تحترق البشرة الداكنة بنفس السرعة، لكنها لا تزال عرضة لشيخوخة الجلد المبكرة، وفرط التصبغ، وسرطان الجلد. في الواقع، غالبًا ما يكتشف سرطان الجلد لدى المرضى ذوي البشرة الداكنة متأخرًا بسبب هذه الخرافة الخطيرة.
ماذا يحدث إذا لم تستخدمي واقي الشمس على البشرة السمراء؟
بالنسبة لأصحاب البشرة المتوسطة إلى الداكنة ، يعدّ فرط التصبغ العنيد أو البقع الداكنة التي تستمر بعد حب الشباب أو الالتهاب من أكثر عواقب عدم استخدام واقي الشمس شيوعًا. وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن البقع الداكنة والبقع هي من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة ذوي البشرة الداكنة لطبيب الأمراض الجلدية. يعدّ واقي الشمس الخطوة الأكثر فعالية لمنع تفاقم هذه الحالة.
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب؟
انتبهي لهذه العوامل عند اختيار واقي الشمس للبشرة الداكنة:
اختاري واقيًا من الشمس واسع الطيف للحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30
تعمل واقيات الشمس الملونة أو التي تعتمد على الجل بشكل أفضل على تجنب ظهور طبقة بيضاء على الجلد
استخدمي واقي الشمس المقاوم للماء
قومي بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من بشرتك قبل الاستخدام
متى نستخدم واقي الشمس؟
سواء كنت في الداخل أو الخارج، أو في يوم غائم، فإن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال موجودة. لذا، يجب عليك استخدام واقي الشمس بغض النظر عن مكان وجودك أو حالة الطقس. أعيدي وضع واقي الشمس كل ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل خلال النهار.
نصائح أخرى لحماية البشرة من الشمس
لا يكفي واقي الشمس وحده لحماية بشرتك من التلف. ويجب اتباع عادات مثل ارتداء الأوشحة والنظارات الشمسية والقبعات لحماية نفسك من أضرار أشعة الشمس. كما يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين ساعات الذروة في الهواء الطلق.