هل استخدام المرأة الحامل لأجهزة الكمبيوتر المحمولة خطر على صحتها؟

أصبح الكمبيوتر المحمول جزءًا لا غنى عنه في حياتنا، لا سيما مع ازدياد الاعتماد على الاتصال الرقمي في العالم. سواءً كان الأمر يتعلق بالعمل أو الترفيه أو إدارة الشؤون المالية، يعود الجميع يوميًا إلى هذه الشاشات. كما تستخدم النساء الحوامل، سواء كنّ يعملن أم لا، أجهزة الكمبيوتر المحمولة لأغراض متعددة.

ويجب على النساء الحوامل توخي الحذر. ليس فقط من أجهزة الكمبيوتر المحمولة، بل إن الأجهزة الإلكترونية الأخرى تصدر أيضًا مجالات كهرومغناطيسية. وصحة الأم الحامل حساسة أصلًا، لذا فإن التعرض لهذه المجالات قد يعرّض صحة الجنين للخطر.

حزمة من الأخطار

وتستخدم الأمهات المعاصرات أجهزة الكمبيوتر المحمولة يوميًا، وحتى أثناء الحمل. هذا يمكّنهن من البقاء على اتصال دائم بعملهن مع مراعاة متطلبات الحمل. ومن أهمّ المخاوف التعرّض للمجالات الكهرومغناطيسية، وهي نوع من الإشعاعات غير المؤينة التي تنتجها الأجهزة الإلكترونية مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية وأجهزة توجيه الواي فاي.

ما هو الضرر الذي يلحق بالجنين؟

وهناك مشكلة تقنية شائعة، وهي ارتفاع درجة الحرارة. إلى جانب ذلك، تناولت أيضًا الوضعية السيئة التي قد تنتج عن استخدام الكمبـيوتر المحمول.كما أن القلق الحقيقي يكمن في الحرارة التي تولدها أجهزة الكمبيوتر المحمولة. فالاستخدام المطول لجهاز الكمبيوتر المحمول على الحِجر يزيد من درجة الحرارة، وهو ما يرتبط بخطر العيوب الخلقية، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. أما القلق الثاني فهو الجلوس لفترات طويلة، مما يسهم في سوء وضعية الجسم. والذي يتفاقم بدوره مع زيادة الوزن وتغير مركز الثقل الناتج عن زيادة الوزن أثناء الحمل. كما يؤدي هذا الوضع غير الملائم لبيئة العمل إلى آلام الظهر وإجهاد العضلات وإجهاد العين.

كذلك بحث المجتمع العلمي في المخاطر الصحية. ووجدت دراسة نشرت عام ٢٠٢٣ في المجلة الماليزية للعلوم الطبية ارتباطًا مثيرًا للقلق بين التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية والإجهاض. وبالمثل، حذرت دراسة أقدم من عام ٢٠١٢ من أن استخدام النساء الحوامل لأجهزة الكمبيوتر المحمولة عن قرب يعرّض الجنين للمجالات الكهرومغناطيسية. وحددت دراسة أجريت عام ٢٠١١ طبيعة المجال الكهرومغناطيسي، وسلطت الضوء على خطورة المجال الكهرومغناطيسي منخفض التردد.

احتياطات يجب على المرأة الحامل اتباعها عند استخدام اللاب توب

مع كل المخاطر الصحية التي تشكلها أجهزة الكمـبيوتر المحمولة نتيجة التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية، هل يعني هذا أن على النساء الحوامل التوقف عن استخدامها؟. الحظر الشامل ليس الحل؛ بل إن تغيير طريقة استخدامكِ للكمبيوتر المحمول يساعد في تقليل المخاطر والحفاظ على سلامة الجنين.

وهناك 5 احتياطات:

الاستخدام المحدود لوقت استخدام الكمبـيوتر المحمول: يقلل ذلك من خطر التعرض لفترات طويلة لجهاز الكمبـيوتر المحمول. خذي فترات راحة لمدة 10 دقائق مرة واحدة كل ساعتين وقومي بتمارين التمدد وتمارين الساق والتحرك.

استخدمي مسافة آمنة لتقليل التعرض للمجال الكهرومغناطيسي. تمامًا مثل استخدام لوحات المفاتيح اللاسلكية والفأرة اللاسلكية.

أيضًا استخدمي وسادات التبريد الخاصة بأجهزة الكمبيوتر المحمولة؛ فهي تساعد على تقليل درجة الحرارة في منطقة الحوض عن طريق تبديد الحرارة ومنع ارتفاع درجة الحرارة.

كذلك قومي بالحفاظ على وضعية جيدة، واستخدام كرسي داعم ووضعية داعمة. ووضع الكمبيوتر المحمول في مستوى العين لمنع التواء الرقبة والظهر والعين.

علاوة على ذلك، استخدمي مكتب الكمبيوتر المحمول على مسافة آمنة لا تقل عن 20 بوصة من البطن، لضمان تدفق الهواء وتبديد الحرارة بشكل أفضل أثناء الحمل.