البيلاتس.. تمارين أكثر جاذبية وأكثر الأناقة

من استوديوهات ريفورمر إلى مقاطع الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي.. استحوذت تمارين البيلاتس رسميًا على الاهتمام، كونها تمرينًا خفيف التأثير وعالي حرق الدهون في منطقة البطن. لكن إليك الحقيقة: نصف الحافز لحضور تمارين البيلاتس يأتي من ملابسك. لقد أصبح هذا التمرين الآن أيضًا رمزًا للموضة، بفضل مشاهير الميديا والإعلام.

من عروض ومقاطع المدربة غدي هندي والمدربة ضحى درغام والمدربة سارة بوبفايت إلى مجموعات ياسمين صبري وساندرا بولوك الأنيقة أحادية اللون إلى تنسيقات علياء بهات وكايلي وجينر بألوان الباستيل، وألوان كيت هدسون وكاترينا كايف الجريئة، حوّلت نجماتنا المفضلات استوديو البيلاتس إلى منصة عرض أزياء. وتخيلوا ماذا؟ لستِ بحاجة إلى مصمم أزياء مشهور لإتقان هذه الإطلالة. باختياركِ الملابس المناسبة، يمكنكِ إتقان تمارين البيلاتس الأنيقة واستلهام أفكاركِ مباشرةً من النجمات.

هل أنت مستعدة لتجديد خزانة ملابسك الرياضية؟ اطلع على هذا الدليل الشامل لأزياء تمارين البيلاتس العصرية، والتي تتناسب مع حركاتك الرياضية التي تتقنها.

1. طماق الجلد الثاني مع قبضة على النمط

انسي البناطيل الفضفاضة، فرياضة البيلاتس تعتمد على الدقة والحركة. كما تحظى البناطيل الضيقة الطويلة ذات الخصر العالي، والتي تحتضن الجسم كالجلد الثاني، بشعبية كبيرة. ثم ابحثي عن أقمشة ناعمة كالحرير، مرنة في أربعة اتجاهات، وحزام خصر مانع للانزلاق، لتتمكن من الالتفاف واللفّ وتمارين البلانك بسهولة.

2. مجموعات متطابقة = تعزيز الثقة الفورية

تعلم فتيات البيلاتس: طقم حمالة صدر رياضية متناسق مع بنطال ضيق يضفي حيوية فورية على الشخصية الرئيسية. فكّري في الألوان المحايدة كالرمادي الفاتح، أو الرمادي الداكن، أو الوردي الفاتح، أو اختاري ألوانًا جريئة كالأرجواني والأزرق الكوبالتي. تصوّر المجموعات المتناسقة بشكل رائع (أهلا بصور السيلفي بعد الحصة أمام المرآة).

3. حمالات الصدر الرياضية ذات الدعم المنخفض

لأن تمارين البيلاتس ليست شديدة التأثير، فلستِ بحاجة إلى حمالة صدر ذات دعم فائق. فبدلًا من ذلك، اختاري حمالات صدر رياضية ذات أشرطة متقاطعة من الخلف توفر دعمًا خفيفًا إلى متوسطًا. كما يمكن استخدامها أيضًا كبلوزة قصيرة. الأناقة والراحة في قطعة واحدة مرنة.

4. جوارب عملية

تمارين البيلاتس بدون جوارب تثبيت؟ مستحيل. فهي تبقيكِ ثابتة على جهاز الإصلاح وتمنعكِ من الانزلاق عن السجادة أثناء لفّها. ما هو الرائج الآن؟ ألوان الباستيل، وتفاصيل شبكية، وحتى جوارب بعبارات تحفيزية جريئة.

5. خزانات قصيرة وقمم ملفوفة

ارتداء طبقات من الملابس أمرٌ أساسي في رياضة البيلاتس. كما تضفي القمصان القصيرة أو القمصان الملفوفة ذات الأربطة فوق حمالات الصدر الرياضية لمسةً تجمع بين راقصات الباليه والرياضيات. فهي خفيفة الوزن وجيدة التهوية، مثالية لمرحلتي الإحماء والتهدئة.

6. يرجى استخدام الأقمشة القابلة للتنفس فقط

تعتمد ملابس البيلاتس على الأقمشة التي تناسبك. اختاري أقمشة تمتص العرق وتجف بسرعة وتحافظ على انتعاشك أثناء تمارين الساقين. أيضًا تجنبي القطن لأنه سيلتصق بكِ في أماكن غير مناسبة.

7. لوحات ألوان محايدة مع لمسات من الألوان

الأناقة البسيطة هي سمة جماليات البيلاتس. اعتمدي على الرمادي والأبيض والكريمي والباستيل الناعم، مع لمسة من النيون أو المطبوعات الجريئة في الإكسسوارات. إنها طاقة هادئة بلمسة عصرية.

8. حقيبة البيلاتس الأنيقة

نعم، حتى حقيبة اليد الخاصة بك جزء من إطلالتك. حقائب اليد المبطنة، أو حقائب القماش الكبيرة، أو حقائب الظهر الأنيقة المصنوعة من النايلون، مثالية لحمل الجوارب، والأحزمة، وزجاجات المياه، وعصيرك الأخضر بعد انتهاء الدوام.

9. الجوارب ذات القبضة هي سر OGs

هل تنزلقين أثناء لفّكِ؟ ليس هذا بالأمر اللطيف. جوارب بيلاتيس العملية متوفرة بألوان أنيقة وتصاميم مقصوصة تناسب إنستغرام. تفصيل صغير يظهر استعدادكِ للتدرب في الاستوديو.

10. إكسسوارات بسيطة، وأجواء رائعة

من عصابات الرأس الأنيقة التي تثبّت شعركِ إلى زجاجات المياه التي تشبه إكسسوارات الموضة، تدرك محبّات البيلاتس أهمية تنسيق الملحقات. اعتبريها اللمسة الأخيرة في إطلالتكِ الرياضية.

موضة ملابس تمارين البيلاتس الرائجة دليل على أن المظهر الجميل يجعلك تشعر بأنك لا تقهر على الحصيرة (وفي الحياة). لذا، في المرة القادمة التي تتوجه فيها إلى حصة التدريب، استلهم من نجومك المفضلين، واتخذ وضعية مناسبة، وتذكر: في البيلاتس، الأناقة لا تقل أهمية عن القوة.