تمارين يجب على كلا الزوجين القيام بها لإنجاح علاقتهما

بدءًا من مواءمة النوايا والكلمات والأفعال، وحتى عدم توقع أن يلبي أزواجنا كل احتياجاتنا العلائقية، إليك بعض الأشياء التي يجب علينا القيام بها.

تتطلب العلاقة قدرًا متساويًا من الجهد والتفاهم من كلا الزوجين لجعلها آمنة وسعيدة وصحية. منذ اللحظة التي يختار فيها زوجان الدخول في علاقة، تتمتع كل شراكة بفرصة متساوية إما للانخراط في عمل يبني رابطة آمنة تدوم بمرور الوقت، أو عدم الانخراط في عادات آمنة تؤدي إلى عدم الرضا والفسخ.

والاحتمالات تعتمد كلتا النتيجتين على ما يفعله كلا الزوجين بشكل فردي لإنجاح الأمور. فيما يلي خمسة تمارين يجب على الأزواج القيام بها لجعل علاقتهم آمنة وصحية.

لدينا جميعًا احتياجات علائقية نتوقع من أزواجنا تلبيتها. ومع ذلك، يجب أن نبدأ في ممارسة فكرة قبول أن الزوج قد لا يكون قادرًا على تلبية كل احتياجاتنا.

علاوة على ذلك يجب أن تكون نوايانا وكلماتنا وأفعالنا متوافقة في العلاقة. عندها فقط يمكننا أن نبذل جهودًا صادقة يمكن أن تؤتي ثمارها.

يجب أن نصبح أكثر وعيًا عاطفيًا بأنفسنا ونعبر عن مشاعرنا بشكل مباشر أكثر لزوجنا. سيؤدي هذا إلى مزيد من الوضوح في العلاقة.

يجب أن نهتم باحتياجات الزوج وننتبه إلى كيفية شعوره بالأمان والأمان. يجب أن نتعلم إعطاء الأولوية للسندات التي نتقاسمها.

هل أنت غير سعيدة في زواجك؟ ثم 5 أسباب شائعة لحدوث ذلك

في كثير من الأحيان، في الزواج، قد نشعر أننا لسنا سعداء. وكانت المشكلة هي أن أحكامنا وإساءاتنا كانت تتزايد. لذا كانت قائمة الموضوعات التي تثير موقفنا الدفاعي تتزايد. وبمرور الوقت، أصبحت قائمة الأشياء التي يمكننا التحدث عنها محدودة للغاية. وأصبحت علاقتنا مملة ومملة أكثر فأكثر، الأمر الذي كان يتزايد بشكل كبير.

وعندما نستمر في البحث عن السعادة، قد نشعر بالفراغ وعدم السعادة تجاه كل ما يأتي في طريقنا. كما يجب علينا بدلاً من ذلك التركيز على خلق ذكريات سعيدة معًا.

كذلك لا ينبغي لنا أن نتحدث أو نتصرف بالطريقة التي يريدنا شريكنا أن نفعلها. وبدلاً من ذلك، يجب علينا أن نحتضن فرديتنا ونكون صادقين مع أنفسنا.

علاوة على ذلك غالبًا ما نشعر أننا نرضى بالأقل. في مثل هذه الحالات، يجب أن نتحدث عن الأمر مع شريكنا ونجري التغييرات الصحية اللازمة في العلاقة.

بدلاً من الحكم على شريكنا على ما هو عليه، يجب أن نحاول التعمق أكثر ومعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك. والتي ستساعدنا على أن نكون أكثر تعاطفاً في الزواج.

أيضا لا ينبغي لنا أن نكون في وضع البقاء على قيد الحياة. فهذا يسلبنا النية الضرورية لتكوين زواج صحي.