لماذا يصعب علينا ترك العلاقة العاطفية؟

من التخلي عن هوية دور الشريك إلى الأمل في تحسن الأمور.. إليك خمسة أسباب تجعل من الصعب علينا ترك العلاقة العاطفية.

إن إنهاء العلاقة أو الخروج منها ليس عملية سهلة. يتطلب الأمر الكثير من القوة والجهد والعواطف لترك علاقة كانت تعني الكثير بالنسبة لنا في السابق. ” نادرًا ما يكون إنهاء العلاقة أمرًا سهلاً ومباشرًا. من الجيد أن تشعر بما تشعر به، وأن تقلق بشأن كل ما يقلقك، وأن تحزن على الخسارة بأي طريقة تريدها للحزن.

لا تضغطي على نفسك كثيرًا ولا تجبري نفسك على الظهور بمظهر شجاع. لا تحاول تسريع عملية تستغرق وقتًا طويلاً بقدر ما تختاره. كما أن هناك أوقات أفضل في المستقبل.. هذا أمر مؤكد. واسمحي لنفسك بالحزن.. والاحتفال.. ومن ثم ربما تحزن مرة أخرى قليلاً لتخرج وأنت تشعر بالارتياح والحماس تجاه بدايتك الجديدة.

التخلي عن الأمل : عندما تصبح العلاقة صعبة، فإننا غالباً ما نتمسك بالأمل في أن الأمور ستتحسن في النهاية، ولن نحتاج إلى الانفصال عن من نحب. لكن عندما نقرر ترك العلاقة، فهذا يعني أننا نتخلى عن الأمل في أن تتحسن الأمور مع مرور الوقت.

المستقبل الذي فكرنا فيه : عندما نكون مع شخص ما، فإننا غالبًا ما نقرر المستقبل معًا ونتخيل كيف سيبدو. كذلك قد يتعين علينا التخلي عن الذكريات الجميلة والوقت الذي قضيناه معًا عندما نترك العلاقة.

اليقين بوجود شخص بجانبنا : ترك العلاقة يعني أيضًا أن نلقي بأنفسنا في العراء، بعيدًا عن منطقة راحتنا حيث لا نعرف ما إذا كان لدينا شخص ما بجانبنا. هذه فكرة مخيفة.

الدعم والتفاعلات اليومية : الأشياء الصغيرة في العلاقة.. بدءًا من الحصول على الدعم، إلى الذكريات الصغيرة التي نشاركها إلى التفاعلات التي نجريها مع الشخص الذي نحن معه.. يجب أن نترك كل شيء وراءنا عندما نقرر ترك العلاقة.

دور الشريك : غالبًا ما نقوم بتشكيل هوية أنفسنا بناءً على الدور الذي نلعبه كشريك في العلاقة. كذلك غالبًا ما يصبح التخلي عن تلك الهوية أمرًا صعبًا للغاية.