احصلي على أفضل النتائج من استخدام الريتينول بشكل صحيح
احصلي على أفضل النتائج من استخدام الريتينول بشكل صحيح.. بدء اليوم بالعناية بالبشرة أمر بالغ الأهمية لوضعك على المسار الصحيح. كما إنه يذكرنا بتخصيص الوقت لأنفسنا، ويعزز فكرة أن العمل اليومي يؤدي إلى نتائج طويلة الأمد.
إلى حد بعيد، العنصر الذي يعطينا النتائج الأكثر تغييرًا في قواعد اللعبة هو الريتينول. كما أنه مشتق فيتامين أ محبوب خبراء التجميل وأطباء الجلد لقدرته الفعالة على جني نتائج حقيقية. إذا كان هذا هو العام الذي تبدأ فيه أخيرًا استخدام الريتينول في روتين العناية بالبشرة، فقد وجدت الدليل المثالي المعتمد من الخبراء.
كيفية استخدام الريتينول: خصوصيات وعموميات
يتمتع الريتينول بالقدرة على أن يكون المنتج الأقوى في خزانة الأدوية الخاصة بك. ولكن فقط إذا كنت تستخدمه بشكل صحيح. كذلك هناك احتمالية للتطهير الأولي (عندما يطلق جلدك جميع السموم المتراكمة في بداية رحلة الريتينول، مما يسبب ظهور البثور). ولكن مع الاستخدام المستمر، تكون النتائج مذهلة.
بالطبع، دهن أي كريم ريتينول قديم ليس كافيًا. أيضا كثير من الناس يستخدمون الريتينول بشكل غير صحيح، ويشعرون بالتهيج لمجرد الإقلاع عن التدخين قبل أن يتمكن المكون من تحقيق مفعوله السحري حقًا.
خطوط الريتينول الحمراء
بدايةً، القفز بسرعة كبيرة. على الرغم من أنها خطوة سحرية في روتينك، إلا أن القيام بها بسرعة كبيرة جدًا لن يؤدي إلا إلى تهيج بشرتك.
أيضا إهمال المرطب. سوف تعاني بشرتك كثيرًا، فالمرطب يبقيها مغذية ويمنع التهيج.
كذلك تجاهل SPF. الريتينول يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. احمها.
كما أن استخدام غير متناسق. لا يحصل الريتينول على نتائج إلا إذا كنت متسقًا مع روتينك.
كذلك الإقلاع عن التدخين في وقت مبكر جدا. لا تخافوا من التطهير! خذ الأمر ببطء وسوف يكافئ الريتينول صبرك.
علاج الأخطاء
ولمعالجة الأخطاء في التطبيق ومساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من روتين الريتينول يشجع خبراء التجميل على البدء ببطء واختيار المنتجات عالية الفعالية وحتى تجربة ركوب الدراجات على الجلد.
وقد انتشرت ظاهرة تدليك الجلد، ولكن على عكس بعض الاتجاهات سريعة الزوال، فإن هذا الاتجاه معتمد من قبل أطباء الجلد. كذلك يوصى به لأي شخص جديد في مجال الريتينول، يساعد التدليك على بناء قدرة تحمل الريتينول وتعزيز النتائج عن طريق التناوب بين الليالي بين الريتينول والمقشرات الكيميائية والترطيب.
قد يبدو مثال على روتين تدليك الجلد كما يلي:
الليلة الأولى: التقشير. قم بإعداد البشرة باستخدام المقشر الكيميائي المفضل لديك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة. وهذا يسمح للريتينول باختراق الجلد بشكل أعمق.
ثم الليلة الثانية: الريتينول. ضعي الريتينول في الليلة الثانية بمكونات لطيفة ومرطبة.
أيضا الليالي 3 و 4: التعافي. امنح بشرتك استراحة من المواد النشطة لمدة ليلتين. وزوديها بالسيراميد ومضادات الأكسدة وعوامل الترطيب ومكونات بناء الحاجز.
أساسيات استخدام الريتينول
يقول أطباء التجميل عن جميع خصوصيات وعموميات استخدام الريتينول. مع نصائح تقول استعدي للحصول على أفضل بشرة في حياتك.
من يجب أن يستخدم الريتينول؟
يجب على أي شخص يعاني من حب الشباب أو يريد الاستفادة من فوائد مكافحة الشيخوخة أن يستخدم الريتينول. حتى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة يمكنهم عادةً بناء قدرة تحمل للتهيج المحتمل إذا تم استخدامه بعناية.
من الذي يجب عليه تجنب الريتينول؟
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما النشطة أو الوردية أو الجلد المتضرر من إجراء ما تجنب الريتينول حتى تتم معالجة بشرتهم أو شفاءها. كذلك يجب على النساء الحوامل والمرضعات أيضًا تجنب الريتينول لأن سلامته غير واضحة.
كيفية البدء باستخدام الريتينول للحصول على أفضل النتائج
إن استخدام الريتينول (نسخة Rx، تريتينوين) كل يوم تقريبًا سوف ينتج الفوائد المعروفة والمتوقعة حيث إن معظم الدراسات تتم وتعوّل على الاستخدام اليومي. أيضال من المهم استخدام الريتينول بتكرار منخفض (2-3 أيام في الأسبوع) عند البدء لأول مرة أو إذا كانت بشرتك جافة أو متهيجة.
كيف يمكن لتدليك الجلد أن يدعم رحلتك مع الريتينول؟
يمكن أن يساعد التدليك على الجلد في تسهيل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي قد تسبب تهيجًا مثل الريتينول وأحماض التقشير. في هذا النظام، يمكنك استخدام كل من هذه المكونات لمدة يوم واحد ثم تعطي بشرتك استراحة لعدة أيام باستخدام المرطب وحده. إذا كنت تتحمل بالفعل الريتينول يوميًا، فلا يوجد سبب للتحول إلى التدليك، لأن فوائدك وفعاليتك ستنخفض.
ما هي أفضل طريقة لدمج الريتينول في روتينك؟
أوصي باستخدام كمية بحجم حبة البازلاء على بشرة نظيفة ليلاً يتبعها منتج مرطب حسب الحاجة. كما أن المنتج نفسه حساس للأشعة فوق البنفسجية، ولهذا السبب يوصى بالاستخدام الليلي في الأصل.
ما هي مكونات العناية بالبشرة التي تتوافق بشكل جيد مع الريتينول؟
العنصر المفضل لدي للاقتران بالريتينول هو النياسيناميد. حيث يتمتع النياسيناميد بتأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات، لذا فهو يساعد على تخفيف أي تهيج محتمل. كما يتمتع كلاهما بفوائد مذهلة لمكافحة الشيخوخة تم إثباتها في الدراسات الطبية لسنوات.
كيف تعرف ما هو منتج الريتينول الأفضل بالنسبة لك؟
اسألي طبيب الأمراض الجلدية المعتمد لديك عن كيفية اختيار الريتينول الذي يناسب بشرتك ومع روتينك. وإذا كنت تريدين البدء باستخدام الريتينول الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية، فاختاري تركيبة طبية معتمدة من شركة محترمة. لسوء الحظ، يستخدم الكثير من الريتينول بدون وصفة طبية مثل هذه القوة المنخفضة من الريتينول على أمل زيادة التحمل، ولكنك قد تفقد التأثيرات المفيدة بعد ذلك.