مشروبات ساخنة لتقوية المناعة ومكافحة فيروسات الشتاء
مشروبات ساخنة لتقوية المناعة ومكافحة فيروسات من أكثر ما يتم البحث عنه خلال هذه الفترة وبالتحديد عند بداية فصل الشتاء، فالكثير من الأشخاص يعاني من أمراض الشتاء مثل السعال والحكة بالحلق وسيلان الأنف وكذلك أمراض الجهاز التنفسي، وتحتوي هذه المشروبات على العديد من الفوائد أهمها تقوية الجهاز المناعي والقضاء على الفيروسات والبكتيريا التي تتكون داخل الجسم وتخفف من أعراض الأذن والحنجرة والأنف، ولكم بعض من المشروبات التي يمكنها رفع كفاءة جهاز المناعة.
مشروبات ساخنة لتقوية المناعة ومكافحة
فيروسات
هناك أنواع عديدة من المشروبات الساخنة التي تمتلك فائدة كبيرة جداً لتقوية جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا التي يتعرض لها الجسم في فصل الشتاء والتي منها الآتي:
مشروب الزنجبيل والكركم وخل التفاح
يعد الزنجبيل واحد من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على فوائد عدة خاصة إذا تم إضافة خل التفاح والكركم له وشربه كل يوم صباحاً، كما أنه يعمل على تحفيز قدرة جسم الإنسان على محاربة الفيروسات والقضاء عليها نهائياً، فهذا المشروب يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة العدوى وزيادة كريات الدم البيضاء.
طريقة إعداد المشروب
- في وعاء به ماء يضاف ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل والكركم.
- يتم وضع الوعاء على النار لمدة تتراوح ما بين من 8 إلى 10 دقائق حتى يصل لدرجة من الغليان.
- ومن بعدها يتم سكب الخليط في كوب يضاف له ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ومن ثم يتم تحلية الخليط بملعقة صغيرة عسل نحل.
مشروب الكمون
هو من أشهر المشروبات المعروفة بعناصرها العلاجية لاضطراب الجهاز الهضمي، ولكن لا تتوقف فوائده لهذا الحد بل أنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي وتقليل أعراض الجهاز التنفسي العلوي كالسعال التي يكون نتيجة عن الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
طريقة إعداد المشروب
- قومي بملأ وعاء متوسط الحجم بالماء ومن ثم يتم رفعه على النار.
- يضاف نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون و5 أوراق الريحان ونصف ملعقة الفلفل الأسود المطحون.
- يترك الوعاء على النار لمدة 5 دقائق ثم يرفع من على النار ويترك حتى يهدأ.
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية المشروب.
