جربيها بنفسك .. فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن لجسم رشيق مثل النجمات
فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن والحصول على جسم في غاية الرشاقة، حيث إنها عبارة عن نبات يتم زراعته في الكثير من المناطق بالشرق الأوس والبحر المتوسط ومن ضمنها مصر، يتمتع تلك النبات برائحة عطرية محدودة بالإضافة إلى طعمها المر.
تمت زراعة نبات الخلة منذ آلاف السنين وقام بمعرفته الآشوريون، تم استعمال في الطب التقليدي منذ العصور القديمة خاصة عند معالجة الذبحة الصدرية وبعض من أمراض الجهاز التنفسي ويتم تحويل بعض من أجزاء النبات لأعواد الأسنان.
فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن
استخدم نبات الخل بالقرن العشرين بالطب الشعبي المصري كونه نبات مدر للبول ويعالج حصوات الكلى والمثانة ويعالج التهابات المسالك البولية، ومن أبرز فوائد بذور الخلة لإنقاص الوزن ما يلي:
- تعمل بذور الخلة على تنشيط الدورة الدموية للجسم أثناء خسارة الوزن.
- تخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة.
- تساعد على حماية العظام من التشنجات خلال ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن.
- كما شرب بذور الخلة المغلية المصفى بعد تناول الوجبات الأساسية يساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
- تساعد على عدم الإفراط في تناول الطعام خلال أيام الرجيم.
- تقوم بتهدئة الأعصاب وتقلل من التوتر والقلق في وقت اتباع حمية غذائية.
- تخفض من مستويات مؤشر كتلة الجسم التي يشير على صحة الجسم ويحدد الوزن الطبيعي لمعدل زيادة الوزن.
ويجب أن يتم مراجعة الطبيب أولاً قبل القيام باستعمال بذور الخلة لخسارة الوزن حتى يتم تحديد الكميات المناسبة.
فوائد بذور الخلة الصحية
بذور الخلة من المواد التي لها الكثير من الفوائد الصحية فهي تعالج ارتخاء الأوعية الدموية وتوسيع الشرايين ومن أهم فوائدها الصحية الآتي:
- يقلل من انقباضات القلب.
- تساهم في توسيع الشرايين التاجية.
- يمكن استخدامها في معالجة الصدفية والبهاق.
- يقضي على البكتيريا والفطريات والفيروسات.
- يزيد من كفاءة الرئتين.
- يوسع الأوعية الدموية ويساعد على استرخائها.
- يساعد على زيادة الكوليسترول المفيد بالجسم، ولها تأثير إيجابي على الكبد لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تستخدم في علاج حالات ما قبل مرض السكري وأكدت الدراسات على قدرتها لتقليل معدل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
