العصير الأخضر لبطن رشيق نتيجة قوية وسريعة

العصير الأخضر لبطن رشيق يعد واحد من أفضل أنواع العصائر التي تعطي نتيجة قوية وسريعة، حيث أن البعض يعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن مما يدفعهم إلى إجراء عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة.

ولكن كل هذا يترك بعض الآثار الجانبية على الصحة بالإضافة إلى أنها مكلفة جداً ولا يقدر على إجرائها الكثيرين، لذا يمكن الاعتماد على العصير الأخضر للحصول على بطن رشيق.

العصير الأخضر لبطن رشيق

يحتوي العصير الأخضر على مجموعة عظيمة من الفوائد أهمها أنه يقلل الشهية ويمنح الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام بالإضافة إلى أنه يساهم في خفض الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنه مفيد جداً للجهاز الهضمي ويعمل على تسهيل امتصاص المواد الغذائية.

من المشروبات التي تساعد على ترطيب البشرة لأنه يحتوي على فيتامين (أ، هـ، ج) التي يكون موجود في معظم أنواع الخضروات والفاكهة أيضاً يحمي من الشيخوخة المتقدمة ويزيل الروائح الكريهة بالفم والجسم والبول.

تحضير العصير الأخضر لتخسيس

من الآن يمكنك أن تقومين بتحضير العصير الأخضر بنفسك في البيت وتستفيدين مما يحتويه من عناصر طبيعية وغذائية مفيدة جداً للجسم ويتم تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة جداً تتمثل في التالي:

المكونات:

• 2/1 ثمرة خيار.
• 2/1 ليمونة.
• خس.
• 2/1 تفاحة.
• أوراق الملفوف.
• أوراق البقدونس.
• زنجبيل.

طريقة التحضير:

• في وعاء الخلاط يتم وضع المكونات مضاف لها كوبان من الماء.
• تخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد حتى تصبح متجانسة.
• يتم أخذ 2/1 كوب من الماء الدافئ ويضاف له عصير الليمون ويتم تناوله وبعد مرور 30 دقيقة يتم تناول كوب من العصير الأخضر.
• ينصح بتناول العصير الأخضر قبل تناول الوجبات كل يوم وسوف تلاحظ الفرق.

طريقة تحضير العصير الأخضر لبطن رشيق

إذا كنت تبحثين عن مشروب طبيعي وصحي يساعد أن تحصلين على وزن مثالي وبطن مسطح ورشيق يمكنك القيام بعمل العصير الأخضر الذي يتم تحضيره بهذا الشكل التالي:

المكونات:

• 5 عود كرفس.
• 5 ورقات سبانخ.
• ليمونة.
• 2 خيارة.
• قطعة من الزنجبيل.
• 2 تفاحة.

طريقة التحضير:

• قومي بتقطيع التفاح والخيار لشرائح ثم يتم وضعها في الخلاط الكهربائي.
• يضاف بعد ذلك السبانخ والكرفس ومن بعدها شرائح الليمون والزنجبيل.
• ومن ثم يتم وضع موب ماء وبعدها يتم خلط المكونات مع بعضها حتى أن تصبح متجانسة.
• ويكون من الأفضل أن يتم تناول العصير الأخضر كل يوم قبل النوم.

العصير الأخضر لنضارة وجمال البشرة

للحصول على بشرة نضرة وجذابة يمكنك سيدتي الحصول عليها من خلال تناول المشروب الأخضر المليء بالعناصر الغذائية الهامة جداً لجمال وصحة البشرة ويمكن أن يتم تحضيره كما يلي:

المكونات:

• 1 ثمرة كيوي.
• 1 ثمرة كمثرى.
• 1 ثمرة تفاحة.
• 1 شريحة أناناس.
• 2/1 حبة أفوكادو.
• أوراق الكرفس.
• 2/1 كوب ماء.
• 1 ملعقة عسل.
• أوراق سبانخ.

طريقة التحضير:

• يتم خلط المكونات مع بعضها في الخلاط.
• بعد الحصول على المشروب الأخضر الطازج يتم تناوله بعد التخلص من عصره تماماً.
• لأن هذا سوف يحد من فقدان المشروب قوة المضادة للأكسدة.

فوائد العصير الأخضر

يحتوي العصير الأخضر على الكثير من الفوائد للجسم والصحة بوجه ومن أهمها الآتي:

• يمتلك عناصر فعالة على خسارة الوزن الزائد ويكون بديل جيد لتناول الأطعمة الخفيفة.
• يقلل من مخاطر الإصابة بكثير من الأمراض مثل مرض السرطان والزهايمر والقلب.
• يعمل على تنظيف الجسم من السموم.
• يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
• يقوي الجهاز المناعي كذلك الدورة الدموية في الجسم.
• يقوي الشعر والأظافر.