طريقة عمل سينابون دايت بمقادير بسيطة وسهلة
تبحث معظم الفتيات على طريقة عمل سينابون دايت حتى لا تشعر بالحرمان في ظل اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد وتحصل على جسم ممشوق ومثالي، لذلك قررنا أن نسعد هؤلاء الفتيات وتعليمهن طريقة عمل السينابون الخفيف بدون دهون حتى لا نفسد هذا الرجيم من خلال الآتي:
طريقة عمل سينابون دايت
بشرى لجميع الفتيات والنساء إليكم طريقة عمل سينابون دايت ووداعًا للحرمان واستمتعي بطعم الحلويات ولكن بسكريات ودهون أقل من خلال هذه المقادير:
- 500 جرام دقيق.
- 20 جرام سكر دايت.
- 40 جرام زبدة خالية الدهون.
- رشة ملح.
- قطعة خميرة.
- 2 كوب ماء للعجن.
مقادير الحشو:
- 4 ملاعق مسحوق القرفة.
- كوب زبدة خالية الدهون.
- 2 ملعقة سكر دايت.
مكونات صوص السينابون:
- 1/2 كوب عصير ليمون.
- 100 جرام سكر دايت.
- 1/2 كوب كريمة.
- نصف كوب جبن خفيف ” دايت”
خطوات عمل سينابون دايت
- في البداية يجب خلط المكونات الجافة حتى نحصل على عجينة متجانسة.
- على أن نضع الدقيق والملح والسكر والزبد السائلة مع الخميرة ونخلط جيدًا.
- ثم نضع المياه بالتدريج حتى نحصل على قوام مناسب ومتجانس.
- نترك العجينة حتى تختمر وفوقها كيس بلاستيك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
- بعد ملاحظة تتضاعف حجم العجينة، نأخذها ونفردها على سطح نظيف وعليه القليل من الدقيق.
- نفرد العجينة بسمك مناسب، وفي نفس الوقت نخلط القرفة مع الزبد.
- ثم نضعها على العجينة بشكل متساوي
- نلف العجينة على طريقة الرول حتى تتماسك معنا.
- وهنا يجب تقطيع الرول إلى قطع بسمك يتراوح من 3 إلى 4 سم.
- نرص قطع العجين في قالب الفرن مع تباعد كل قطعة عن الأخرى.
- ونتركها حتى تختمر لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة.
- ومن ثم تشغيل الفرن على درجة حرارة تتراوح من 180 إلى 220 درجة.
- ونتركه حتى يسخن، وبعد مرور الوقت المطلوب.
- ندخل القالب إلى الفرن حتى تنضج قطع السينابون في مدة أقصاها نصف ساعة.
- وعند احمرار الوجه، نغلق الفرن ونتركها حتى تبرد.
- في نفس الوقت نستعد لتحضير الصوص من خلال خلطها مع بعضها البعض.
- وبعد ذلك نرص هذه القطع في طبق التقديم.
- ونسكب عليهم الصوص ونتركها حتى تمتص جميع القطع بهذا الصوص.
- وذوقي ألذ وأطعم سينابون دايت وخفيف، وبالهنا والشفاء.