طريقة عمل سموثي البطيخ اللذيذ المثلج

يسعدنا أن نقدم لكِ عزيزتي الأم طريقة عمل سموثي البطيخ اللذيذ المثلج خاصةً عند ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف من أجل الترطيب والشعور بالرطوبة والتخلص من إحساس الحرارة والضيق، وليس هذا فحسب بل الاستمتاع بطعم لذيذ ومثلج غني بالفوائد والفيتامينات المتركزة في ثمرة البطيخ.

طريقة عمل سموثي البطيخ والفراولة

خطوات عمل سموثي البطيخ والفراولة من الطرق البسيطة والسهلة ويمكن تحضيرها في غضون دقائق وبمكونات متوفرة في فصل الصيف بكثرة، كل ما عليكِ إعدادها لأولادك كي يسعدوا بها ويستمتعوا بطعمها اللذيذ البارد من خلال الآتي:

المكونات:

• 2 كوب من قطع البطيخ المثلج خالي البذور.
• 1 كوب فراولة مثلجة.
• نصف ملعقة فانيليا.
• نصف كوب حليب بارد.
• 2 ملعقة عسل أبيض طبيعي.

خطوات عمل سموثي البطيخ والفراولة

• قبل تحضير العصير يفضل تقشير ثمرة البطيخ وإزالة البذور، وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
• ومن ثم وضعها في الفريزر لعدة ساعات؛ حتى يصبح مثلج.
• نحضر الخلاط الكهربائي ونضع كافة المكونات السابقة.
• ثم نخلط جيدًا، حتى نحصل على قوام متجانس.
• نسكب سموثي البطيخ في أكواب العصير، ويقدم فور التحضير حتى لا يسخن.
• يمكنك استبدال الفراولة بالموز أو الكيوي عند تحضير سموزي البطيخ.
• وسوف تستمتعي بألذ عصير بطيخ في العالم.

عمل عصير البطيخ زي المحلات

البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية والتي لا غني عنها، حيث يمكن تحضيرها عصير مثلج مع النعناع أو الفواكه المختلفة للحصول على انتعاش وحيوية في ظل ارتفاع درجات الحرارة، لذا سنعرض لكِ طريقة تحضير سموثي البطيخ مثل المحلات والمقاهي وهي كالتالي:

المكونات:

• 4 أكواب بطيخ مقطع مثلج.
• 5 ورقات من أوراق النعناع الطازجة.
• 2 ملعقة عصير ليمون.
• 3 ملاعق سكر أو عسل أبيض حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

• بعد تقطيع البطيخ ووضعه في الفريزر كي يصبح مثلج.
• نحضر الخلاط الكهربائي ونضع المكونات السابقة التحضير.
• ثم نمزج جيدًا، حتى عصير ثقيل القوام ومتجانس.
• نصب العصير في الأكواب ويزين بأوراق النعناع، ويقدم باردًا في فصل الصيف.

فوائد سموثي البطيخ

• يسهم هذا العصير بإزالة السموم من الجسم ويقلل من نسبة اليوريا بواسطة تحفيز عمل الكليتين.
• يعمل على تقوية الدورة الدموية من خلال زيادة معدل الأحماض الأمينية.
• مفيد لصحة العينين عن طريق زيادة مركب الليكوبين الذي يساعد على خفض الإجهاض التأكسدي بالعين.