طريقة عمل سموثي البطيخ العادي وسموثي بالنعناع وبالحليبب
قد يتساءل البعض حول طريقة عمل سموثي البطيخ، وخصوصا في فصل الصيف والأوقات النهارية، لان سموثي البطيخ سيكون منعشا في تلك الأوقات ومناسبا للأطفال، وسيكون رائعاً جدا في الخروجات والمناسبات.
فوائد البطيخ
للبطيخ فوائد عدة، يتلخص بعض منها فيما يلي:
- غني بالماء والأملاح الطبيعة.
- غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية.
- غني بالمعادن الطبيعية.
- غني بمضادات الأكسدة.
المقادير
- قوم بتحضير قطع البطيخ الطازجة.
- عشر مكعبات ثلج.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع شرائح البطيخ الى مكعبات وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي قطع الثلج المجروش إلى والوعاء.
- قومي بوضع ملعقتين السكر إلى الوعاء.
- في النهاية قومي بتشغيل الخلاط الكهربائي واضربي المكونات جيدا حتى تتمازج المكونات.
- وقومي بتوزيع السموثي في الأكواب وقدميه بارداً ومثلجا.
سموثي البطيخ بالحليب
المكونات:
- شرائح البطيخ الطازجة.
- عشر مكعبات ثلج.
- كيس فانيليا.
- نصف كوب من اللبن.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع شرائح البطيخ إلى مكعبات وضعيها بوعاء الخلاط الكهربائي.
- قومي بوضع الثلج والحليب والفانيليا والسكر الى شرائح البطيخ.
- قومي بتشغيل الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين حتي تتأكدي من تمام تمازج المكونات.
- قومي بسكب العصير في الأكواب ويقدم بارداً.
- يمكنك تزيين الأكواب عن طريق وضع بعض شرائح البطيخ على حواف الكوب.
سموثي البطيخ بالنعناع
المقادير
- شرائح البطيخ المقطعة.
- نصف كوب من أوراق النعناع.
- عشر مكعبات من الثلج.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع شرائح البطيخ الطازجة إلى مكعبات بوعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي أوراق النعناع ومكعبات الثلج والسكر.
- قومي بتشغيل الخلاط الكهربائي واضربي المكونات جيدا حتى تعطي قوام متمازج.
- ضعي العصير في الأكواب وقدميه بارداً.
- يمكنك تزيين الأكواب عن طريق وضع بعض قطع البطيخ على حواف الكوب أو رش بعض أوراق النعناع على سطح الكوب.
