أسباب خشونة الركبة وطرق العلاج
خشونة الركبة أو ما يعرف بتأكل الغضاريف هي مشكلة تصيب المفاصل في هذه المنطقة حينما يحدث بها ضعف شديد وبالتالي يتشقق السطح ويتأكل بصورة تدريجية ويصاحب هذا المرض التهاب في الغشاء الذي يبطن المفصل وهي في الأساس مسؤول عن إفراز السائل الذي يساعد على جعل سطح المفصل مرن واليوم سوف نتعرف على أهم أسباب خشونة الركبة وكيفية العلاج.
أسباب خشونة الركبة
توجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الركبة بالخشونة من أهمها ما يلي
- العمر حيث أن الغضاريف تزداد ضعفاً مع تقدم الإنسان في العمر وتزيد فرصة الإصابة بهذه المشكلة بعد عمر 45 سنة.
- العامل الوراثي حيث أثبتت الكثير من الدراسات بأن هناك عوامل وراثية وراء الإصابة بخشونة الركبة وتزيد إذا كان أحد الوالدين لديهم هذه المشكلة.
- زيادة الوزن من أكثر العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بالمشكلة خصوصاً عند السيدات حيث أنه يعتبر حمل زائد على غضاريف المفصل مما يجعل المشكلة أكبر.
- بسبب تقوس الساقين حدوث تحميل زائد على أجزاء معينة من المفصل وبالتالي يصاب الشخص الذي يعاني من ذلك بخشونة في الركبة.
- تزداد فرصة الإصابة به عند السيدات بالمقارنة بالرجال.
- حدوث إصابات في الركبة مثل قطع الأربطة أو التعرض للكسر أو التعرض لمشكلة بهما وعدم معالجتها بشكل سليم في وقت مبكر.
- الإجهاد الشديد والمتكرر مثل صعود وهبوط الدرج كثيراً أو الجلوس فترات طويلة.
طرق علاج خشونة الركبة
هناك وصفات طبيعية يمكن من خلالها معالجة خشونة الركبة من أهمها ما يلي
- الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على زيادة ثبات المفاصل والعمل على تحسين مرونته وتحريكه بشكل جيد.
- خسارة الوزن حتى وإن كانت بضع كيلو جرامات من أجل التخفيف على الركبة وتورمها.
- يمكن استخدام الطب البديل مثل العلاج بالوخز بالإبر.
- يمكن العلاج عن طريق الماء حيث أثبتت بعض التوصيات الطبية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية في الماء وهذه تعتبر من أفضل الطرق التي تساعد على علاج المشكلة.
- استخدام كمادات الماء الساخنة والباردة على حسب حالة المريض وشدة الألم الذي يشعر به.
- استخدام العلاج بالتدليك حيث ان الكثير من الدراسات أثبتت أن هذا العلاج لمدة ساعة في اليوم لمدة أسبوع تعمل على علاج خشونة الركبة والتقليل من الألم.
العلاج الطبي
إذا لم تجدي الطرق التي أوضحنا في الأعلى نفعاً في العلاج يمكن اللجوء إلى العلاج الطبي الجراحي مثل
- الخضوع لعملية جراحية عبارة عن استبدال مفصل الركبة وقد يحتاج المريض إلى الخضوع لها مرة أخرى لأن البدائل الصناعية مع الوقت تصبح مهترئة.
- الخضوع لجراحة قطع العظم وهي تتضمن قطع الأجزاء المصابة للتخفيف من الإحتكاك والألم على مفصل الركبة.
- استخدام المنظار في العلاج وهو من أفضل العلاجات للأشخاص أقل من عمر 40 عاماً