نتائج نقص البروتين في الجسم
نتائج نقص البروتين في الجسم يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، فنتائج نقص البروتين في الجسم سواء أكان البروتين النباتي الذي لايحتوي على الأحماض الأمينية أو الحيواني المحتوى على هذه الأحماض تؤدي إلى الإصابة بضبابية في الرؤية وتساقط بالشعر وأشياء عديدة، لذلك نقدم لك اليوم نتائج نقص البروتين بالجسم وكيفية الوقاية من هذا الأمر.
التعريف بالبروتينات وأهميتها لجسم الإنسان
البروتين هو واحدًا من المركبات العضوية التي توجد بالجسم ويعد مصدر من مصادر الطاقة له، كما أنه يساهم في بناء أنسجة الخلايا بالجسم.
تتكون هذه البروتينات من الأحماض الأمينية، ومن الممكن أن يعاني جسم الإنسان من نقصها لأنه لا ينتج الكميات الكافية من البروتين بشكل طبيعي بل يعتمد على المصادر الخارجية التي تتكون في الغذاء مثل اللحوم.
وتنقسم أنواع البروتينات إلى أثنين بروتين حيواني وهو نوع البروتين الموجود بنسبة كبيرة في اللحوم، الحليب، الألبان بجميع أنواعها فهو يحتوي على جميع الأحماض الأمينية التي تفيد الجسم.
والنوع الثاني هو البروتين النباتي الموجود بالخضروات والفواكه ولكنه لا يحتوي على الأحماض الأمينية أي أنه لا يزود جسم الإنسان بإحتياجاته الكاملة من البروتينات
وتتلخص أعراض نقص البروتينات في الجسم في الآتي:
فقدان كمية كبيرة من الوزن، والشعور بالإرهاق والتعب الشديد، الإحساس بالقلق والتوتر، بالإضافة إلى عدم قدرة الجسم على أن يقاوم بعض الأمراض بسبب ضعف المناعة.
كذلك حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، ومن الممكن أن يؤدي إلى تورم بالكبد.
نتائج نقص البروتين في الجسم
- ضبابية بالرؤية فهي من أول النتائج التي تظهر بسبب نقص هذا المركب وهو تؤدي إلى عدم وضوح بالرؤيا، ورؤية المصاب من خلال الضباب هو أمر مرهق فعندما يحدق بالمسافات البعيدة لفترة طويلة ترهق عينيه بالكامل.
ينتج عن هذا عدم التركيز أثناء وقت العمل أو الدراسة وبالتالي يؤدي إلى صعوبة في الفهم والاستيعاب البطئ. - تساقط بالشعر فهو يتأثر بشكل سلبي عند نقص هذا المركب ويؤدي إلى ضعف خصل الشعر فيتكسر ويسقط وتقل كثافة شعر الرأس لدى الأشخاص الذين يعانون من النقص الحاد في نسبة البروتين الذي يغذي الشعر.
- جفاف جلد الإنسان فتتأثر أيضًا بعض المناطق الجلدية بهذا الأمر وتصاب بالجفاف بسبب عدوم وصول مركبات البروتين لها فتتشقق ويحدث بها نزيف والتهابات جلدية تعتمد على درجة تأثرها بفقدان البروتين.
- أخيرًا وهو من أخطر الأعراض أو النتائج حدوث أورام فترتبط البروتينات بالمناعة الداخلية للجسم وهي من المركبات التي تقوي الجهاز المناعي فعندما تقل هذه المكونات التي تحافظ على الجهاز المناعي وبالتالي تقي الجسم من الأمراض يؤدي هذا إلى الإصابة بتورم في العين أو اليد أو التأثر بالأمراض الموسمية بسهولة مثل نزلات البرد.
