ما هى اضرار رجيم البيض المسلوق ؟

كلا منا يسعى للحصول على وزن مثالي، فنلجأ إلى استخدام رجيم غذائي يساعد في ذلك، ومؤخرا ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي تساعد في إنقاص الوزن، ولكن البعض منها مجموعة أضرار صحية قد يتسبب فيها ذلك.

من أمثلة ذلك رجيم البيض المسلوق فهو يتميز بالسهولة ولا يعتبر من الأنظمة الغذائية المعقدة، كما أنه غير مكلف ماديا، ولا يحتاج إلى وقت كبير لاعداده، بالإضافة إلى أنه يساعد في نضارة البشرة والوجه.

هذا وبرغم الفوائد التي يوفرها البيض عند اتباع حمية غذائية، إلا أنه هناك عدة أضرار قد يتسبب فيها هذا الرجيم، وذلك لأنه يرتكز على عنصر غذائي واحد وهو البروتين، فيما يلي نعرض عليكم أضرار رجيم البيض المسلوق.

أضرار اتباع رجيم البيض المسلوق

1. يحتوي البيض على نسبة عالية جدا من البروتينات، فتتسبب في حدوث حساسية لجسم الانسان.
2. كثرة تناول البيض المسلوق تسبب حالات تسمم غذائي.
3. يعمل البيض المسلوق على زيادة نسبة الكوليسترول في جسم الانسان.
4. كما  يعمل البيض المسلوق على تصلب الشرايين للأشخاص المصابة بأحد أمراض القلب.
5. تناول البيض المسلوق بكثرة ضار لمن يعانون بكسل في وظائف الكبد، حساسية الصدر، وكذلك التهاب الكلى.
6. يعمل تناول البيض المسلوق بكثرة على تكون رواسب دهنية حول القلب.
7. يؤدي كثرة تناول البيض المسلوق إلى حدوث طفرة في البشرة لدى المصابين بالحساسية.
8. في بداية اتباع هذا النظام الغذائي فقد يتسبب في حدوث انتفاخ في المعدة.
9. هذا النوع من الأنظمة الغذائية غير مناسب للرياضيين وذلك لأنه لا يساعد في توفير السعرات الحرارية المطلوبة.
10. تناول البيض المسلوق بكثرة يسبب رائحة غير محببة في الفم.

11. يعتمد هذا النظام على عنصر غذائي واحد، فينتج عنه رجوع الوزن المفقود مرة أخرى بعد توقف الرجيم.