وصفات اكل للاطفال في الشهر التاسع عشر

عادًة ما تهتم جميع الأمهات بالحفاظ على صحة طفلها عن طريق تناوله الـ وصفات الصحية المناسبة له خاصًة بمراحل نموه الأولى، حيث أن هذة الـ وصفات تختلف عند كل مدة معينة حسب احتياج الجسم وعمره.

وصفات الغذاء الصحي بالشهر التاسع عشر

تعتبر هذة المرحلة هي المرحلة الجوهرية نسبًة إلى الأخصائيين التغذيين فهم يؤكدون على أن الطفل يتخطى مرحلة نمو قصوى بهذا العمر.
ففي هذا الوقت يكون لم يكتمل الكليتان بعد ولاحتى الجهاز الهضمي ويبدأ بالتعبير عن الرفض فيختار هو غذاءه ويأبى بعض اختياراتك له.
والوجبات البسطية التي ينصح بها لطفلك في هذا السن تكون مكونة من اللحم، الخضار، أو السمك مع الخضار ونشويات.
ويجب على الأم أن تقوم بتحضير الطعام بنفسها لطفلها حتى تتأكدي من صحته.
بإمكانك عمل شريحة رقيقة من لحم البقر مع صلصة الجزر، كرات صغيرة من لحم البقر مع صلصة الطماطم، دجاج فطر بالكريمة، ومغمسة الخضار.
أو وصفة السمك وهي السلمون مع مرق الطماطم.
أما عن وصفات الخضار فيمكنك عمل مزيج من الكوسه مع الباذنجان والأرز، خضار مطبوخ، وجزر مفروم.
والنشويات بإمكانك عمل الباستا مع الخضار، أو بطاطا بالكريمه.

عليكي أن تقومي بإيقاظ حاسة التذوق لدى طفلك لتأمني عليه.

نصائح لأغذية طفلك بسن السنة والنصف

1. في هذة المرحلة اجعلي طفلك يعتمد على نفسه بعض الشئ فبإمكانك وضع الفواكه مقشرة ومقطعه له بإناء خاص به واجعليه يتناول واحدة تلو الأخرى.
   أيضًا من الممكن إعطاءه بعض الخبز المحشو بالجبن بيده واتركيه يأكلها هو.
2. عليكي إجراء محاولة إطعام طفلك أكثر من ثلاث وجبات باليوم وأن تطعميه بين الوجبات أطعمة مختلفة خفيفة مثل الفواكه أو الشوكولاته أو الخضار.
   حيث أن الطفل بهذا العمل يحتاج إلى الغذاء بشكل مبير.
3. أما إذا كان طفلك لا يحب تناول الطعام كثيرًا فتحايلي عليه ببعض الألعاب أو اطعميه وهو يشاهد التلفاز.
4. من الأفضل أن تحرصي على تناول طفلك للكثير من الفيتامينات التي يصفها لكي الطبيب حتى تقوي مناعته وتعوضه عن أي خلل يحدث بالطعام.