اسباب واعراض انخفاض الضغط وطرق علاجه

يعاني كثير من الناس من  اعراض انخفاض الضغط  ومنها الشعور بالدوار، القئ أو التعب، وضعف التركيزخلال اليوم.

يعتبر ضغط الدم هو مقياس مقاومة تدفق الدم في جدران الشرايين، وانخفاضه هو حالة يكون فيها ضعط الدم الشرياني أقل من المعدل المعتاد.
وهبوط ضغط الدم في أغلب الأحيان لايكون حالة مرضية إلا إذا صاحب لأمراض معينة كأمراض القلب أو ماشابه.

أسباب انخفاض ضغط الدم

1- في معظم الأحيان يحدث هبوط بشكل مفاجئ عند الوقوف بشكل سريع.
2- عند تعرض الجهاز المناعي لأحد مثيرات الحساسية فيرد بشكل عنيف ويعمل على هبوط ضغط الدم بشكل مفاجئ.
3- الإصابة بالجفاف عندما يتعرض الجسم لعدم شرب سوائل كافيه.
4- التعرض لنزيف داخلي أو خارجي فيحدث صدمة لنقص حجم الدم بالجسم ويفقد أكثر من 20% من سوائل الجسم والدم.
5- الإصابة بأمراض الغدد الصماء بالجسم مثل مرض أديسون.
6- تتوسع الدورة الدموية في فترة الحمل فيتسبب هذا في هبوط ضغط الدم بشكل متكرر.
7- قلة نسبة السكر في الدم.
8- التعرض لأمراض عضلة القلب مثل احتشاء عضلة القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.
9- التعرض لضربة الشمس أو الإستحمام بماء درجة سخونتة عالية فهذا يؤدي لتجمع الدم بالأطراف وتحت الجلد ويبعد عن الأعضاء الحيوية.
10- نقص الأملاح بالجسم والفيتامنيات مثل حمض الفوليك وفيتامين بي.
11- الإفراط من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل النسكافيه والقهوة.

اعراض انخفاض الضغط 
الإغماء أو الشعور بالدوار، القئ والإرهاق، الشعور بالعطش أكثر من المعتاد، والرؤية غير الواضحة أو الضبابية.
أيضًا برودة الجلد ورطوبتة، قلة الإنتباه وضعف التركيز، وعدم انتظام ضربات القلب.

علاج هبوط ضغط الدم

1- إذا كنت من محبي شرب الكحل عليك الإقلاع عنه حتى يحدث إتزان في ضغط الدم.
2- شرب كميات كبيرة من السوائل بالمقدار الذي يحتاجه الجسم يوميًا.
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة غير قليلة من الملح حتى تتسبب في رفع ضغط الدم المنخفض، ولكن احرص أن تكون الزيادة بمعدل مقبول.
4- شرب عصير الليمون الطبيعي.
5- ممارسة الأنشطة الرياضية يوميًا والمداومة عليها.
6- تجنب إرهاق الجسم فوق الطاقة التي يستطيع تحملها.
7- أخيرًا الجلوس ووضع الرأس بين الركبتين هذا يساعد على ظبط معدل ضغط الدم إلى وضعه المعتاد أو الطبيعي.