أضرار التدخين على المرأة الحامل

أضرار التدخين متعددة، فهو يتسبب في أمراض القلب والسرطان، وتؤثرعلى الصحة بشكلاً عام، ولكن اضرار التدخين تظهرعلى المرأة الحامل بشكلاً خاص.

فالتدخين يؤثر على صحة الجنين، ومظهره وكيف سيكون عندما يولد، كما أنه يشكل خطراً فورياً على حياة الأم والجنين، لأن  التبغ الذي تستنشقه الأم يحتوي على مواد سامة كثيره، بالإضافة إلى  المواد المسببة للسرطان، وكل هذه المواد والسموم تنتقل للجنين، كما ينتقل غذائه منك، فتكونين سبباً في موته، كما كنتي سبباً في حياته.

التدخين يسبب الولادة قبل ميعادك، فالتدخين يقلل مدة الحمل ثلاثة أسابيع، وذلك يؤدي لخطر كبير مثل الولادة قبل الشهر السابع، وتعرضك للعمليات الجراحية المعقدة، أو أن تكون ولادتك معتسرة.

اضرار التدخين على المرأة الحامل

أعظم خطر هو خطر الإجهاض، أوحدوث مضاعفات  أثناء الحمل والولادة مثل النزيف، حيث يقلل النكوتين من نسبة الأكسجين لدى الجنين، مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية في جسمك.

حدوث إخصاب خارج البويضة، وهذا يشكل خطورة كبيرة، لأنه يقلل فرص حدوث حمل مرة أخرى، إنتاج كمية غير كافية من الحليب أثناء الرضاعة.

اضرار التدخين على الجنين

يمكن حدوث تشوهات خلقية للجنين، حدوث التسمم بمختلف أنواعه، وحدوت تفكك للمشيمة، وهو ما يؤدي إلى حدوث الموت المفاجىء للجنين أثناء الحمل داخل الرحم دون علمك.

يقل وزن الجنين أكثر من الطبيعي، لأن الأطفال الذين يولدون للأم المدخنة يزنون 200 جراما أقل من الأطفال الذين يولدون للأم الغير مدخنة، وذلك قد يؤدي لوفاة الطفل أو كثرة الأمراض التي يتعرض لها طوال حياته، فهو معرض للوفاة في أول أسبوع أكثر من الأطفال الذين يملكون أمهات غير مدخنات.

الطفل معرض بشكل كبير لمشاكل بعد الولادة في الجهاز التنفسي، مثل  الربو والتهاب الشعب الهوائية.

كيفية التوقف عن التدخين لحمايتك أنتي والجنين من اضرار التدخين

لاتقلقي هذه ليست النهاية، يمكنك تفادي كل ذلك بمجرد التوقف عن التدخين، فالهواء النظيف، سيقوم بتنظيف الرئة وباقي الجسم، ويعود كل شيء إلى وضعه الطبيعي، لذلك عليكي التوقف عن التدخين فور حملك بهذه النصائح:

1- اتبعي نصائح طبيبك الخاص، من برنامج يساعدك على التوقف عن التدخين، ومعرفة بعض أنواع المسكنات في حال حدوث صداع نتيجة الأقلاع عن التدخين.

2- اطلبي مساعدة زوجك بأن يقوم بإخفاء أعواد الثقاب أو الولاعة، ومنفضة السجائر، وعلبة سجائرك، في مكان لا يمكنك معرفته

3- لا تجلسي مع المدخنين أبداً، حتى لو كانوا من أفراد أسرتك، أطلبي منهم التوقف فوراً عن التدخين

4- قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي تحفز  الرغبة في التدخين، واشربي كمية سوائل طبيعية بكمية كبيرة، سواء كانت مياة أو عصائر

5- اقتلي العادات التي تجعلك تلجأين للتدخين، مثل التوتر، ومارسي نشاط أخر يساعد في تقليل توترك مثل رياضة اليوغا

6- سكاكر النعناع والعلكة، معك دائماً، كلما فكرتي في السجائر تناوليهم

7- مارسي الرياضة الخفيفة مثل المشي، مع النظام الغذائي الصحي